Mugura. Kā atbrīvoties no mugurkaula un kakla sāpēm bez zālēm vai operācijas. Patentēta metode.
6.99 €
Nav noliktavā
Mugura. Kā atbrīvoties no mugurkaula un kakla sāpēm bez zālēm vai operācijas. Patentēta metode.
6.99 €
Lielākā daļa no mums vada mazkustīgu dzīvesveidu, strādā birojā vai mājās – daudz laika pavadām datora priekšā, ignorējot vakara skriešanu vai vingrošanu. Tas viss ir kļuvis par mūsdienu dzīves normu un ietekmē mūsu veselību, arī uz muguras. Tā sāk saslimt, medikamenti nepalīdz, un cilvēki veic riskantas operācijas, kas ir nepieciešamas tikai kā pēdējais līdzeklis.
Ar pastāvīgām muguras sāpēm, ir sajūta, ka vecā dzīve ir beigusies. Pēkšņi jums jāpierod pie diskomforta: katra kustība izraisa tik daudz sāpju, ka vēlaties kliegt. No tā nav pasargāts un ortopēdi - "iecirkņa doks" Matiass Manke pats to piedzīvoja. Herniated disku ar nervu saknēm kairināja viņu un pārvērst viņu par pacientu. Ar ārsta zināšanām, sportista optimismu un ambīcijām viņš sāka cīnīties. Tagad Matias Manke atbrīvojās no sāpēm un izstrādāja autora ārstēšanas metodi, pārbaudīja sevi un savus pacientus.
Grāmatā viņš runā par satvertiem nerviem, lumbago, osteoporozi, herniated disku un daudz ko citu. Matiass Manke arī pievērš uzmanību dzīvesveidam un vingrinājumiem, kas nepieciešami, lai uzturētu veselīgu muguru un kaklu.
Šajā grāmatā jūs atradīsiet:
- Ilustrēti vingrinājumi šaušanai, muguras sāpēm un citām slimībām.
- Apmeklētāju saraksts ārsta apmeklējumam.
- Padomi, kā apmācīt mugurkaula kakla muskuļus.
- Trenēties iegurņa grīdā, krūšu un plecu muskuļos, nostiprinot muguru.
Elastības tests.
- Rekomendācijas izvēlēties krēslu, matraci un spilvenu.
Ar pastāvīgām muguras sāpēm, ir sajūta, ka vecā dzīve ir beigusies. Pēkšņi jums jāpierod pie diskomforta: katra kustība izraisa tik daudz sāpju, ka vēlaties kliegt. No tā nav pasargāts un ortopēdi - "iecirkņa doks" Matiass Manke pats to piedzīvoja. Herniated disku ar nervu saknēm kairināja viņu un pārvērst viņu par pacientu. Ar ārsta zināšanām, sportista optimismu un ambīcijām viņš sāka cīnīties. Tagad Matias Manke atbrīvojās no sāpēm un izstrādāja autora ārstēšanas metodi, pārbaudīja sevi un savus pacientus.
Grāmatā viņš runā par satvertiem nerviem, lumbago, osteoporozi, herniated disku un daudz ko citu. Matiass Manke arī pievērš uzmanību dzīvesveidam un vingrinājumiem, kas nepieciešami, lai uzturētu veselīgu muguru un kaklu.
Šajā grāmatā jūs atradīsiet:
- Ilustrēti vingrinājumi šaušanai, muguras sāpēm un citām slimībām.
- Apmeklētāju saraksts ārsta apmeklējumam.
- Padomi, kā apmācīt mugurkaula kakla muskuļus.
- Trenēties iegurņa grīdā, krūšu un plecu muskuļos, nostiprinot muguru.
Elastības tests.
- Rekomendācijas izvēlēties krēslu, matraci un spilvenu.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas