Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Miofasciālā atbrīvošanās. Efektīvas muskuļu un fasciju stiepšanas tehnikas traumu profilaksei un hronisku sāpju mazināšanai

19.99 €
Ir noliktavā
Miofasciālā atbrīvošanās. Efektīvas muskuļu un fasciju stiepšanas tehnikas traumu profilaksei un hronisku sāpju mazināšanai
19.99 €
Ielikt grozā
Miofasciālā atbrīvošana jeb MFR ir pašmasāža, izmantojot aprīkojumu un rokas. Tā strauji kļūst arvien populārāka tās pieejamības dēļ. Tā ir vienkārša metode, kas palīdzēs jums atbrīvoties no hroniskām galvassāpēm un muskuļu sasprindzinājuma, palielināt locītavu un mugurkaula kustīgumu, uzlabot stāju un gaitu, uzlabot miegu, aizmirst par aizkaitināmību un depresiju. Tā palīdzēs atbrīvoties arī no pietūkuma, sastrēgumiem un celulīta. Miofasciālā atbrīvošana lieliski sagatavo muskuļus slodzei un atbrīvo no sāpēm pēc tās. Pietiek konsultēties ar speciālistu: sporta medicīnas ārstu, treneri vai instruktoru, lai pēc tam praktizētu mājās. Tas nerada sarežģījumus un ir viegli lietojams. MFR ir kvalitatīva brīva kustība katru dienu. Grāmata paredzēta sporta ārstiem, treneriem, instruktoriem, sportistiem un vienkārši fitnesa entuziastiem. Tā būs noderīga medicīnas augstskolu un koledžu studentiem, klīniskajiem rezidentiem un papildizglītības fakultāšu klausītājiem. Kā arī ikvienam, kurš patstāvīgi nodarbojas ar miofasciālo atbrīvošanu.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: