Uzticiet sevi labās rokās. Pilnīgs ceļvedis dabiska sejas skaistuma saglabāšanai. – Karpova Tatjana – Eksmo – 2026 – ISBN 978-5-04-102243-3
Uzticiet sevi labās rokās. Pilnīgs ceļvedis dabiska sejas skaistuma saglabāšanai.
14.99 €
Ir noliktavā
Uzticiet sevi labās rokās. Pilnīgs ceļvedis dabiska sejas skaistuma saglabāšanai.
14.99 €
Dažreiz jūs skatāties spogulī un neatpazīstat sevi. Pieres grumba, noslīdējuši mutes kaktiņi, grumbas ap acīm. Un tas nav vecums. Tas ir hroniska stresa rezultāts. Jūsu seja ar savām ārējām pazīmēm cenšas jums pateikt: ir pienācis laiks atpūsties un beidzot atbrīvoties no uzkrātā noguruma.
Šī grāmata satur vienkāršus, efektīvus rīkus: sākot no vingrinājumiem, kas aizņem dažas minūtes dienā, līdz teipiem, kas derēs miega laikā.
Jums nav jālasa grāmata no vāka līdz vākam. Jūs varat to atvērt jebkurā lappusē, izmēģināt vienu vingrinājumu un uzreiz sajust, kā spriedze izzūd. Šeit nav stingru noteikumu — tikai tas, kas jums der.
Kas mainīsies:
- Sejas augšējā trešdaļa: pieres grumba izlīdzināsies, grumbas ap acīm pazudīs, un jūsu skatiens kļūs atvērts un skaidrs;
- Vidējā un apakšējā trešdaļa: sakosts žoklis atslābināsies, nazolabiālās krokas kļūs mazāk dziļas, un noslīdējuši mutes kaktiņi tiks maigi pacelti;
- Sejas kontūra un tonuss: pietūkums un dubultzods pazudīs, sejas kontūras kļūs izteiktākas, un āda kļūs tvirtāka;
- Jūs pārtrauksiet meklēt trūkumus spogulī un pamanīsiet, cik maigi un atklāti tagad smaidāt;
- Jūs sāksiet izturēties pret sevi ar maigumu.
Tas ir galvenais noslēpums.
Iedomājieties, ka katrs vingrinājums ir uzmanības apliecinājums jūsu sejai. Nevis cīņa pret trūkumiem un vecumu, bet gan mierīgs dialogs ar sevi. Atveriet grāmatu jebkurā lappusē, uz brīdi apstājies un ieklausieties sevī.
Šī grāmata satur vienkāršus, efektīvus rīkus: sākot no vingrinājumiem, kas aizņem dažas minūtes dienā, līdz teipiem, kas derēs miega laikā.
Jums nav jālasa grāmata no vāka līdz vākam. Jūs varat to atvērt jebkurā lappusē, izmēģināt vienu vingrinājumu un uzreiz sajust, kā spriedze izzūd. Šeit nav stingru noteikumu — tikai tas, kas jums der.
Kas mainīsies:
- Sejas augšējā trešdaļa: pieres grumba izlīdzināsies, grumbas ap acīm pazudīs, un jūsu skatiens kļūs atvērts un skaidrs;
- Vidējā un apakšējā trešdaļa: sakosts žoklis atslābināsies, nazolabiālās krokas kļūs mazāk dziļas, un noslīdējuši mutes kaktiņi tiks maigi pacelti;
- Sejas kontūra un tonuss: pietūkums un dubultzods pazudīs, sejas kontūras kļūs izteiktākas, un āda kļūs tvirtāka;
- Jūs pārtrauksiet meklēt trūkumus spogulī un pamanīsiet, cik maigi un atklāti tagad smaidāt;
- Jūs sāksiet izturēties pret sevi ar maigumu.
Tas ir galvenais noslēpums.
Iedomājieties, ka katrs vingrinājums ir uzmanības apliecinājums jūsu sejai. Nevis cīņa pret trūkumiem un vecumu, bet gan mierīgs dialogs ar sevi. Atveriet grāmatu jebkurā lappusē, uz brīdi apstājies un ieklausieties sevī.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas