Nepārspīlējiet ar dramatizāciju! Kā pārtraukt uztraukties, mierīgi stāties pretī izaicinājumiem un piedzīvot piepildītāku dzīvi.
9.99 €
Ir noliktavā
Nepārspīlējiet ar dramatizāciju! Kā pārtraukt uztraukties, mierīgi stāties pretī izaicinājumiem un piedzīvot piepildītāku dzīvi.
9.99 €
"Atrašanās viņu tuvumā ir nogurdinoša." "Viņi ir aizņemti ar savu stāstu un šķiet tajā iestrēguši." "Viņi pārspīlēti reaģē uz katru notikumu." "Vienmēr aizņemti, vienmēr pārslogoti."
To cilvēki saka par saviem paziņām, kuriem ir nosliece uz pārdramatizāciju — drāmas karaļiem un karalienēm. Varbūt to pašu viņi saka arī par jums? Varbūt arī jūs jūtaties dzīvāki, saskaroties ar termiņiem, pievēršot sev uzmanību, lai izvairītos no nepatīkamām emocijām, un aizpildot tukšuma sajūtu ar virkni steidzamu uzdevumu.
Strādājot ar šo grāmatu, jūs pārtrauksiet:
- Kavēties pie negatīvā, pat ja dzīvē viss notiek labi;
- Pārvērst atpūtu, mieru un klusumu par trauksmes avotu;
- Meklēt raižu un "sprādzienbīstamu" emociju avotu;
- Bēgt no iekšējā tukšuma un atrast tajā savu orientāciju;
- Pakļaut savu dzīvi neveselīgam kāpumu un kritumu ritmam.
Grāmatas autors Skots Laions apgalvo, ka tieksmi dramatizēt var pārvarēt; viņš pats izstrādāja programmu, kas viņam palīdzēja iziet ārpus rakstura un, nepārspīlējot, piedzīvot dzīves pilnību.
To cilvēki saka par saviem paziņām, kuriem ir nosliece uz pārdramatizāciju — drāmas karaļiem un karalienēm. Varbūt to pašu viņi saka arī par jums? Varbūt arī jūs jūtaties dzīvāki, saskaroties ar termiņiem, pievēršot sev uzmanību, lai izvairītos no nepatīkamām emocijām, un aizpildot tukšuma sajūtu ar virkni steidzamu uzdevumu.
Strādājot ar šo grāmatu, jūs pārtrauksiet:
- Kavēties pie negatīvā, pat ja dzīvē viss notiek labi;
- Pārvērst atpūtu, mieru un klusumu par trauksmes avotu;
- Meklēt raižu un "sprādzienbīstamu" emociju avotu;
- Bēgt no iekšējā tukšuma un atrast tajā savu orientāciju;
- Pakļaut savu dzīvi neveselīgam kāpumu un kritumu ritmam.
Grāmatas autors Skots Laions apgalvo, ka tieksmi dramatizēt var pārvarēt; viņš pats izstrādāja programmu, kas viņam palīdzēja iziet ārpus rakstura un, nepārspīlējot, piedzīvot dzīves pilnību.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Esi pats sev psihoterapeits