Slinkas acis neredz skaidri. Korejiešu sistēma, kas var apturēt redzes zudumu un likvidēt datora kaklu 3 minūtēs dienā. – Hong Čongs – Eksmo – 2026 – ISBN 978-5-04-236362-7
Slinkas acis neredz skaidri. Korejiešu sistēma, kas var apturēt redzes zudumu un likvidēt datora kaklu 3 minūtēs dienā.
Slinkas acis neredz skaidri. Korejiešu sistēma, kas var apturēt redzes zudumu un likvidēt datora kaklu 3 minūtēs dienā.
14.99 €
Šī grāmata palīdzēs jums no jauna paskatīties uz acu veselību un iemācīties saglabāt skaidru redzi pat pastāvīga digitālā stresa apstākļos.
Balstoties uz zinātniskiem pētījumiem un klīnisko pieredzi, vadošais korejiešu fitnesa un rehabilitācijas eksperts Hongs Džonggi pierāda, ka ar vecumu saistīto presbiopiju var palēnināt un ka redzes komforts lielā mērā ir atkarīgs no mūsu ikdienas paradumiem, stājas un fiziskajām aktivitātēm.
Tajā ir iekļauta vienkārša un efektīva acu un ķermeņa vingrinājumu sistēma, ko var viegli iekļaut ikdienas dzīvē bez sarežģīta aprīkojuma vai ievērojama laika ieguldījuma.
Jūs arī uzzināsiet, kā:
- uzlabot redzes fokusu;
- mazināt acu nogurumu;
- saglabāt koordināciju, līdzsvaru un koncentrēšanās spējas.
Praktiski testi, vizuālās diagrammas un papildu materiāli palīdzēs jums sekot līdzi savam progresam un patstāvīgi praktizēties savā tempā.
Šī visaptverošā, praktiskā rokasgrāmata ir paredzēta ikvienam, kurš daudz laika pavada pie ekrāniem, vēlas novērst priekšlaicīgu redzes pasliktināšanos un saglabāt skaidru redzi turpmākajos gados.
Balstoties uz zinātniskiem pētījumiem un klīnisko pieredzi, vadošais korejiešu fitnesa un rehabilitācijas eksperts Hongs Džonggi pierāda, ka ar vecumu saistīto presbiopiju var palēnināt un ka redzes komforts lielā mērā ir atkarīgs no mūsu ikdienas paradumiem, stājas un fiziskajām aktivitātēm.
Tajā ir iekļauta vienkārša un efektīva acu un ķermeņa vingrinājumu sistēma, ko var viegli iekļaut ikdienas dzīvē bez sarežģīta aprīkojuma vai ievērojama laika ieguldījuma.
Jūs arī uzzināsiet, kā:
- uzlabot redzes fokusu;
- mazināt acu nogurumu;
- saglabāt koordināciju, līdzsvaru un koncentrēšanās spējas.
Praktiski testi, vizuālās diagrammas un papildu materiāli palīdzēs jums sekot līdzi savam progresam un patstāvīgi praktizēties savā tempā.
Šī visaptverošā, praktiskā rokasgrāmata ir paredzēta ikvienam, kurš daudz laika pavada pie ekrāniem, vēlas novērst priekšlaicīgu redzes pasliktināšanos un saglabāt skaidru redzi turpmākajos gados.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Āzijas un seno Austrumu dziedināšanas prakses