Intervāla badošanās. Kā atjaunot ķermeni, zaudēt svaru un aktivizēt smadzeņu darbību
14.99 €
Nav noliktavā
Aptaukošanās un 2. tipa diabēts ir tieši saistīti ar insulīna līmeni un jutību pret insulīnu. Jebkurš ēdiens paaugstina insulīna līmeni, taču tas notiek dažādos veidos. Ogļhidrāti izraisa strauju kāpumu un ilgu pazemināšanos līdz normai. Tauki vienmērīgi paaugstina un ātri pazemina šo vērtību. Tāpēc kaloriju skaitīšana kā tāda ir neefektīva, ja vēlaties zaudēt svaru vai uzlabot savu ķermeni. Jums ir jāmaina ieradumi. Taču tieksmes pēc ēdiena, kas ir radušās no noteikta dzīves ritma, nav tik viegli maināmas. Tā vietā, lai mēģinātu gatavot "īpašus" ēdienus un tērētu neprātīgas naudas summas dārgiem "veselīgiem" pārtikas produktiem, jūs varat iet daudz vienkāršāku ceļu - atgriezties pie saknēm - pie badošanās, precīzāk, pie intervālu badošanās. Dr. Fanga jaunajā grāmatā skaidro badošanās terapeitisko pielietojumu un kliedē visus skeptiskos jautājumus, kas parasti rodas tiem, kuri pirmo reizi dzird par šo metodi. Nekādu ciešanu, apātijas vai vājuma. Nekādu raižu vai dzīves jēgas zaudēšanas. Starpperioda badošanās nav diēta, kas nozīmē, ka tai nepiemīt visi "ierobežotas" dzīves trūkumi. Tikai vieglums, skaistums un veselība ir Dr. Fungas sistēmas dabiskie pavadoņi.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Gadsimta atklājumi
Jums varētu būt interesanti:

Medicīna, veselība un uzturs
Miofasciālā atbrīvošana: efektīvas muskuļu un fascijas stiepšanas metodes traumu novēršanai un hronisku sāpju mazināšanai
19.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fasciālā atbrīvošana strukturālam līdzsvaram
99.99 €
79.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Biotensegrity: Kā darbojas anatomijas treniņi, osteopātija un kinezioloģija un kas var padarīt šīs metodes visefektīvākās
49.99 €