Intermitējoša badošanās sievietēm: 9 nedēļu ekspress svara zaudēšanas programma
14.99 €
Pieejams tikai 1
Intermitējoša badošanās sievietēm: 9 nedēļu ekspress svara zaudēšanas programma
14.99 €
Daudzas grāmatas par periodisku badošanos mudina lasītājus pašiem izlemt, ko un cik daudz ēst savā “ēšanas logā”, un pat cik ilgi katru dienu iztikt bez ēdiena.
Smits zina, ka pat vismotivētākajiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru un uzlabot savu veselību, ir nepieciešami īpaši norādījumi. Un tieši to ietver deviņu nedēļu programma “Fast Burn!”.
Dr. Jens ir izveidojis divas pozitīvi mainīgas Mīklu nedēļas, kas ne tikai dažādo ēdienkarti, lai dalībnieki neapmierinātu savas tieksmes, bet arī sniedz jaunas garšas sajūtas.
Autora programma sniedzas tālāk par ikdienas ēdienreižu plānu. Tā ietver vienkāršus, pieejamus vingrinājumus — gan sporta zālē, gan ārpus tās —, kas paredzēti katrai nedēļai. Treniņi ir pieejami, viegli un ļoti efektīvi. Turklāt jūs saņemat 33 receptes, kas paredzētas, lai uzlabotu jūsu kaloriju kvalitāti (un “Burner” kokteiļa recepti, ko var izmantot visās trīs programmas fāzēs).
Smits zina, ka pat vismotivētākajiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru un uzlabot savu veselību, ir nepieciešami īpaši norādījumi. Un tieši to ietver deviņu nedēļu programma “Fast Burn!”.
Dr. Jens ir izveidojis divas pozitīvi mainīgas Mīklu nedēļas, kas ne tikai dažādo ēdienkarti, lai dalībnieki neapmierinātu savas tieksmes, bet arī sniedz jaunas garšas sajūtas.
Autora programma sniedzas tālāk par ikdienas ēdienreižu plānu. Tā ietver vienkāršus, pieejamus vingrinājumus — gan sporta zālē, gan ārpus tās —, kas paredzēti katrai nedēļai. Treniņi ir pieejami, viegli un ļoti efektīvi. Turklāt jūs saņemat 33 receptes, kas paredzētas, lai uzlabotu jūsu kaloriju kvalitāti (un “Burner” kokteiļa recepti, ko var izmantot visās trīs programmas fāzēs).
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Skaista un veselīga. Privāta konsultācija par sieviešu veselību.