Ķermeņa izsalkums: liekā svara psihosomatika. Kā pārtraukt sevi mierināt ar ēdienu un ieprogrammēt smadzenes tievumam – Tūre Jekaterina – Eksmo – 2025 – ISBN 978-5-04-208078-4
Ķermeņa izsalkums: liekā svara psihosomatika. Kā pārtraukt sevi mierināt ar ēdienu un ieprogrammēt smadzenes tievumam
14.99 €
Pieejams tikai 1
Visi šie gadi, cīnoties ar svaru, patiesībā bija cīņa ar sevi. Stingras diētas, aizliegumi, vainas apziņa par katru kumosu... Bet ko darīt, ja ķermenis nav jūsu ienaidnieks, bet gan uzticamākais draugs, kas vienkārši cenšas jūs aizsargāt?
Šī grāmata nav par ierobežojumiem. Tā ir par mīlestību.
Kas ir iekšā?
- Dvēseles izsalkums - kā atšķirt fizisku vajadzību pēc ēdiena no emocionāla tukšuma?
- Ķermeņa valoda - ko īsti nozīmē jūsu pietūkums, tieksme pēc saldumiem un pārēšanās naktī?
- Mātes pēdas - kā neapzinātie ēšanas paradumi tiek nodoti no paaudzes paaudzē?
- Hormoni pret emocijām - kāpēc kortizolu un leptīnu kontrolē jūsu emocijas?
- Dzīve bez diētām - kā interese un piepildījums ir labākie "tauku dedzinātāji"?
- 10 ķermeņa programmas - kā trauksme, kauns un vientulība rada lieko svaru?
- Bērnības pēdas - kāpēc attiecības ar vecākiem joprojām ietekmē jūsu vidukļa apkārtmēru?
- Slimības kā signāli – kā psihe kontrolē insulīnu, vairogdziedzeri un tūsku? - Prakses diētu vietā – emocionāla dienasgrāmata, dialogs ar iekšējo būtību, izeja no ēšanas lamatām?
Ķermenis nekad nemelo – tas kliedz tur, kur dvēsele klusē.
Šī grāmata nav par ierobežojumiem. Tā ir par mīlestību.
Kas ir iekšā?
- Dvēseles izsalkums - kā atšķirt fizisku vajadzību pēc ēdiena no emocionāla tukšuma?
- Ķermeņa valoda - ko īsti nozīmē jūsu pietūkums, tieksme pēc saldumiem un pārēšanās naktī?
- Mātes pēdas - kā neapzinātie ēšanas paradumi tiek nodoti no paaudzes paaudzē?
- Hormoni pret emocijām - kāpēc kortizolu un leptīnu kontrolē jūsu emocijas?
- Dzīve bez diētām - kā interese un piepildījums ir labākie "tauku dedzinātāji"?
- 10 ķermeņa programmas - kā trauksme, kauns un vientulība rada lieko svaru?
- Bērnības pēdas - kāpēc attiecības ar vecākiem joprojām ietekmē jūsu vidukļa apkārtmēru?
- Slimības kā signāli – kā psihe kontrolē insulīnu, vairogdziedzeri un tūsku? - Prakses diētu vietā – emocionāla dienasgrāmata, dialogs ar iekšējo būtību, izeja no ēšanas lamatām?
Ķermenis nekad nemelo – tas kliedz tur, kur dvēsele klusē.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Kad ķermenis runā: grāmatas par psihosomatiku, autore ārste un psihosomatoloģe Jekaterina Tura


















