Ieteicams līdz. Atklājot jaunības noslēpumus, kas apturēs jūsu ķermeņa novecošanos.
Katrs vēlas dzīvot līdz sirmam vecumam, bet neviens nevēlas novecot...
.
Tātad, kā saglabāt jaunību un veselību pēc iespējas ilgāk? Novecošanās novēršanas ekspertei un bestselleru autorei Jaelei Adlerei ir atbilde. Šajā grāmatā slavenā ārste ir ne tikai apkopojusi visas zināšanas par organismu, kas mainās līdz ar vecumu, bet arī dalās ar praktiskiem dzīvesveida padomiem ikdienai. "Fit to Date" ir grāmata, kas garantē, ka jūs nezaudēsiet svaigumu. "Mēs nevaram apturēt bioloģiskos procesus, taču mūsu spēkos ir tos ietekmēt. Mums vajadzētu pretoties tikai tam, ko varam kontrolēt, un mēs varam kontrolēt daudz ko!" - pārliecināta medicīnas doktore Jaela Adlere.
Fakti no grāmatas, kas jūs pārsteigs:
— zinātnē novecošanās procesu dažkārt dēvē par "senilitāti";
— smadzenēs katru dienu iet bojā aptuveni 100 000 šūnu;
— pastāv teorija, ka tiem, kam ir daudz dzimumzīmju, ir garas telomēras;
— katra šūna katru dienu piedzīvo aptuveni 70 000 DNS bojājumu tikai tāpēc, ka mēs dzīvojam;
— agresīvi novecojošās šūnas zinātnē sauc par zombijšūnām;
— vīriešu āda ilgāk saglabā mitrumu, tāpēc viņiem ilgāk nerodas grumbas;
— jutība pret skābām un rūgtām ēdiena sastāvdaļām ar vecumu mazinās, tāpēc vecāka gadagājuma dāmas un kungi tik labprāt ēd saldus un sāļus ēdienus;
— uztura bagātinātāju lietošana ilgākā laika periodā, visticamāk, saīsina dzīvi, nevis to pagarina.
Šie ir iemesli, kāpēc gados vecākas dāmas un kungi tik ļoti iecienījuši ēst saldus un sāļus ēdienus.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Medicīnas sajūta