Mājas veselības nodarbības. Vingrošana bez aprīkojuma
4.99 €
Nav noliktavā
Šī grāmata ir uzticams palīgs tiem, kas saprot, ka kustība ir dzīve. Speciāli izstrādātas Dr. Bubnovska vingrojumu sistēmas ar vienkāršu palīglīdzekļu palīdzību var veikt mājās, atvaļinājuma laikā vai garos komandējumos.
Lasītāja ērtībām treniņi ir apkopoti sadaļās, kas aptver visas galvenās locītavu, saišu un muskuļu grupas: ceļa, gūžas un potītes locītavām; vēdera presei un mugurkaula jostas daļai; augšējo ekstremitāšu jostas muskuļiem.
Katram vingrinājumam ir pievienota detalizēta informācija par indikācijām un kontrindikācijām, kas viegli palīdzēs izvairīties no sporta traumām. Šī grāmata ir paredzēta, lai kļūtu par "kabatas ārstu" ikvienam, kurš vēlas atgūt un saglabāt veselību daudzus gadus.
Lasītāja ērtībām treniņi ir apkopoti sadaļās, kas aptver visas galvenās locītavu, saišu un muskuļu grupas: ceļa, gūžas un potītes locītavām; vēdera presei un mugurkaula jostas daļai; augšējo ekstremitāšu jostas muskuļiem.
Katram vingrinājumam ir pievienota detalizēta informācija par indikācijām un kontrindikācijām, kas viegli palīdzēs izvairīties no sporta traumām. Šī grāmata ir paredzēta, lai kļūtu par "kabatas ārstu" ikvienam, kurš vēlas atgūt un saglabāt veselību daudzus gadus.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Doktora Bubnovska bestselleri
Jums varētu būt interesanti:

Medicīna, veselība un uzturs
Miofasciālā atbrīvošana: efektīvas muskuļu un fascijas stiepšanas metodes traumu novēršanai un hronisku sāpju mazināšanai
19.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fasciālā atbrīvošana strukturālam līdzsvaram
99.99 €
79.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Biotensegrity: Kā darbojas anatomijas treniņi, osteopātija un kinezioloģija un kas var padarīt šīs metodes visefektīvākās
49.99 €