Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Terapeitiskās stiepšanās anatomija: ātra sāpju mazināšana un traumu profilakse

14.99 €
Ir noliktavā
Terapeitiskās stiepšanās anatomija: ātra sāpju mazināšana un traumu profilakse
14.99 €
Ielikt grozā
Nevienam nepatīk dzīvot ar sāpēm. Lai kāds arī būtu jūsu sāpīgo simptomu cēlonis — slikta stāja, atkārtotas kustības, ilgstoša sēdēšana birojā, traumas vai mazkustīgs dzīvesveids —, šī grāmata palīdzēs jums uzsākt atveseļošanās ceļu un novērst jebkādu diskomfortu.

Tajā ir iekļautas pilnkrāsu anatomiskas ilustrācijas un soli pa solim sniegtas instrukcijas desmitiem efektīvu stiepšanās vingrinājumu, kas palīdzēs mazināt sāpes un muskuļu sasprindzinājumu, uzlabot līdzsvaru un lokanību, palielināt locītavu kustību diapazonu un novērst bieži sastopamas traumas. Šeit atradīsiet dažādus vingrinājumus, tostarp individuālu stiepšanos bez palīdzības, stiepšanos ar tenisa bumbiņu un stiepšanos ar partneri.

Autors piedāvā īpašas vingrinājumu programmas, kas īpaši paredzētas problēmzonām un bieži sastopamām slimībām:

- Muguras un kakla sāpes;
- Ierobežota mobilitāte;
- Galvassāpes;
- Plecu sāpes;
- Elkoņa epikondilīts ("tenisa elkonis") un mediālais epikondilīts ("golfa spēlētāja elkonis");
- Patelofemorālais sāpju sindroms ("skrējēja celis").
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Фасция. Функциональные и медицинские аспекты
Medicīna, veselība un uzturs
Fascija. Funkcionālie un medicīniskie aspekti
Lesondaks Deivids
49.99 €
Ielikt grozā
Анатомия человека: атлас-раскраска
Medicīna, veselība un uzturs
Cilvēka anatomija: krāsojamais atlants
Kapteinis Vinns, Elsons Lorenss
39.99 €
Ielikt grozā