Superzarnas. 4 nedēļu plāns mikrobioma pārprogrammēšanai, veselības atjaunošanai un svara zaudēšanai
14.99 €
11.99 €
Ir noliktavā
Jauna "Kviešu kilogramu" autora grāmata. Mūsu zarnas ir ne tikai astoņus metrus garš ceļš, pa kuru lietderīgās vielas uzsūcas asinīs, bet arī milzīga pasaule mūsos. Miljardiem miljardu dažādu baktēriju katru dienu ietekmē mūsu pašsajūtu un pat garastāvokli. Pēdējo gadu tūkstošu laikā cilvēka mikrobiomā ir notikušas milzīgas izmaiņas, parādoties ļoti apstrādātai pārtikai, pesticīdiem un antibiotikām. Visi šie mūsdienu dzīves faktori ir noveduši pie tā, ka vairāki mūsu ķermenim noderīgi un svarīgi mikrobi ir vienkārši pazuduši. Šajā grāmatā Viljams Deiviss, MD, PhD, parāda, kā izmantot vienkāršas diētas izmaiņas, lai atjaunotu mikrobiomu, novērstu sēnīšu un baktēriju aizaugšanu un atgūtu kontroli pār savu veselību, svaru un garastāvokli. Tikai 4 nedēļu laikā jūs varat ievērojami uzlabot savu zarnu veselību, un šīs uzlabotās ikdienas pārtikas receptes palīdzēs jums sākt.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Strāvas kods
Jums varētu būt interesanti:

Medicīna, veselība un uzturs
Miofasciālā atbrīvošanās. Efektīvas muskuļu un fasciju stiepšanas tehnikas traumu profilaksei un hronisku sāpju mazināšanai
19.99 €
15.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fascija. Funkcionālie un medicīniskie aspekti
49.99 €
39.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fasciāla atbrīvošana strukturālajam līdzsvaram
69.99 €
55.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Biotensegrity. Kā anatomiskie vilcieni, osteopātija un kinezioloģija darbojas un kas var padarīt šīs metodes visefektīvākās
49.99 €
39.99 €