Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Jaunums!

Dusmu savaldīšana

14.99 €
Ir noliktavā
Dusmu savaldīšana
14.99 €
Ielikt grozā
Ir daudz zinātnisku pierādījumu, ka dusmas ir kaitīgas veselībai. Tie, kas dusmas izjūt retāk, dzīvo ilgāk. Šī grāmata ir paredzēta tiem, kuri ir noguruši no emocionālajām un fiziskajām ciešanām, ko rada dusmas; tiem, kuri vēlas izskaust dusmas no savām attiecībām ar mīļajiem un kuri meklē citus veidus, kā tās izpaust. Jums ir daudz darba priekšā. Bet jūs noteikti varat sasniegt dusmu kontroli, katru dienu izpildot šajā grāmatā sniegtos vingrinājumus un praktizējot jaunas prasmes.

Šajā grāmatā jūs uzzināsiet:
- Kā kontrolēt destruktīvus dusmu uzliesmojumus;
- Kā atpazīt un tikt galā ar domām, kas izraisa dusmas;
- Kā identificēt vajadzības, kas ir jūsu dusmu pamatā;
- Kā pārvaldīt dusmu radīto stresu;
- Kā efektīvāk apmierināt savas vajadzības.
Skatīt arī: