Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Jaunums!

Trauksmes tirānija: kā atbrīvoties no trauksmes un raizēm

4.99 €
Ir noliktavā
Trauksmes tirānija: kā atbrīvoties no trauksmes un raizēm
4.99 €
Ielikt grozā
No kurienes rodas trauksme? Kā tikt galā ar trauksmi? Kāpēc daži cilvēki bauda dzīvi, bet citi stundām ilgi uztraucas, pat ja viņu dzīvē viss ir kārtībā? Kā darbojas trauksmainu cilvēku smadzenes?

Grāmatas autore, praktizējoša psiholoģe Anna Pogrebņaka, pieejamā veidā stāsta par dažādiem trauksmes stāvokļiem – no vieglas trauksmes līdz panikas lēkmei.

Jūs uzzināsiet, kādi vingrinājumi palīdzēs atgūt mieru, iemācīties kontrolēt savas emocijas un justies ērti jebkurā situācijā un jebkurā vidē.
Skatīt arī: