Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Atlaide!

Skriešanas anatomija

19.99 €
15.99 €
Ir noliktavā
Skriešanas anatomija
19.99 €
15.99 €
Ielikt grozā
Uzziniet, kā attīstīt spēku, ātrumu un izturību, izmantojot skriešanas anatomiju. Jaunajā ārkārtīgi populārās rokasgrāmatas izdevumā ir vēl vairāk vingrinājumu, noderīgas informācijas un ilustrāciju, kas palīdzēs jums nostiprināt muskuļu spēku, optimizēt skriešanas efektivitāti un samazināt traumu risku. Grāmatā aprakstīti visefektīvākie vingrinājumi skrējējiem, kas papildināti ar soli pa solim izklāstītām instrukcijām un krāsainām anatomiskām ilustrācijām, kurās redzami muskuļi darbībā. Detalizēti zīmējumi palīdz izprast, kā muskuļi, saites un cīpslas darbojas ķermeņa kustību laikā. Katrs vingrinājums ir skaidri saistīts ar jūsu skriešanas snieguma uzlabošanu. Jūs redzēsiet, kā stiprināt konkrētus muskuļus un uzlabot skriešanas soļa efektivitāti. Turklāt uzzināsiet, kā novērst bieži sastopamas traumas. Jūs sagatavosieties jebkuram izaicinājumam, ar ko varat saskarties kā skrējējs, uzzinot par treniņu iespējām jebkuros apstākļos un visu veidu sacensībām: dažādiem apvidiem, ātrumiem, augstumiem un distancēm, sākot no sprinta līdz maratonam. Uzzināsiet arī, kā jaunākais sporta aprīkojums un tehnoloģiskās ierīces var optimizēt jūsu treniņus.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Atlaide!
Футбол
Fitness, sports
Futbols
Špakovskis
14.99 €
11.99 €
Ielikt grozā
Atlaide!
Лионель Месси. В футбол я бы играл даже бесплатно
Fitness, sports
Lionels Mesi. Es spēlētu futbolu pat bez maksas
Lucas Delgado
9.99 €
7.99 €
Ielikt grozā