Uztura paradokss: kā pārtika maina mūsu smadzenes
14.99 €
Ir noliktavā
Uztura paradokss: kā pārtika maina mūsu smadzenes
14.99 €
Vai zinājāt, ka lielas porcijas augu eļļā gatavotu frī kartupeļu apēdšana rada tādu pašu toksicitāti kā 24 cigarešu izsmēķēšana? Kornela universitātē absolvējusi bioķīmiķe, kas kļuvusi par ģimenes ārsti, Dr. Keita Šanahana iepazīstina mūs ar cienījamiem zinātniekiem, kuri brīdina, ka augu eļļas ir sabiedrības veselības katastrofa, bojājot mūsu ķermeņa šūnas, noplicinot antioksidantus un veicinot brīvo radikāļu toksicitāti.
Daudzās neveselīgu eļļu lietošanas negatīvās sekas ir šādas:
- Nekontrolējams izsalkums (tāpēc mums ir nepieciešamas zāles, lai uzturētu svaru).
- Tauku uzkrāšanās zem ādas, iekšējos orgānos un artērijās.
- Cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, kas veicina sliktu garastāvokli un pat destruktīvu uzvedību.
- Smadzeņu bojājumi, koncentrēšanās grūtības un garīgās slimības.
- Intracelulārais oksidatīvais stress, kas ir iesaistīts vēža attīstībā.
- Zarnu iekaisums, vēdera uzpūšanās, grēmas un iesnas.
Kā problēmas risinājumu autore piedāvā skaidru, pārdomātu plānu, kas atbilst mūsu ģenētiskajām vajadzībām un dabas likumiem. Par laimi, mūsu veselības atjaunošana ir vienkāršota, jo uzturvielas, kas ārstē vienu slimību, palīdz ārstēt arī visas pārējās. Kā papildu bonuss mēs atjaunojam garšas sajūtu, un galu galā mēs sākam "kāroties" pēc veselīga, barojoša ēdiena.
Daudzās neveselīgu eļļu lietošanas negatīvās sekas ir šādas:
- Nekontrolējams izsalkums (tāpēc mums ir nepieciešamas zāles, lai uzturētu svaru).
- Tauku uzkrāšanās zem ādas, iekšējos orgānos un artērijās.
- Cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, kas veicina sliktu garastāvokli un pat destruktīvu uzvedību.
- Smadzeņu bojājumi, koncentrēšanās grūtības un garīgās slimības.
- Intracelulārais oksidatīvais stress, kas ir iesaistīts vēža attīstībā.
- Zarnu iekaisums, vēdera uzpūšanās, grēmas un iesnas.
Kā problēmas risinājumu autore piedāvā skaidru, pārdomātu plānu, kas atbilst mūsu ģenētiskajām vajadzībām un dabas likumiem. Par laimi, mūsu veselības atjaunošana ir vienkāršota, jo uzturvielas, kas ārstē vienu slimību, palīdz ārstēt arī visas pārējās. Kā papildu bonuss mēs atjaunojam garšas sajūtu, un galu galā mēs sākam "kāroties" pēc veselīga, barojoša ēdiena.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Gadsimta atklājumi: jaunākie pētījumi par cilvēka ķermeni veselības labā