Gribasspēks un paškontrole: kā gēni un smadzenes neļauj mums cīnīties ar kārdinājumiem
14.99 €
Nav noliktavā
Kāpēc daži cilvēki viegli pretojas kārdinājumiem, bet citi nespēj tiem pretoties? Autors, apkopojot jaunākos zinātniskos datus, pierāda, ka cilvēki, kuriem ir grūti pretoties kārdinājumiem, fizioloģiski un bioķīmiski atšķiras no tiem, kuriem tas neizdodas. Ģenētisko atšķirību dēļ neirotransmiteri — vielas, kas regulē smadzeņu darbību — šiem indivīdiem ir sadalīti un darbojas atšķirīgi. Traucējumi atšķiras: daži cieš no pastāvīga baudas trūkuma, savukārt citi piedzīvo tik intensīvas sajūtas no patīkamām lietām, ka nespēj tām pretoties. Taču rezultāts ir viens un tas pats: smadzeņu "dzīvnieciskā" daļa — limbiskā sistēma, kas pieprasa baudu tieši šeit un tagad — bieži vien gūst virsroku pār "gudrāko" daļu — prefrontālo garozu, kas atceras, ka īslaicīga bauda apdraud lielākus dzīves plānus. Grāmatā ir iekļauti daudzi testi, un, lai gan to rezultātus nevar izmantot, lai noteiktu, vai jums ir "sliktas" "paškontroles gēnu" versijas vai kā to ietekme mijiedarbojas ar vides faktoriem, netieši pierādījumi joprojām var liecināt, kuras sistēmas jūsu smadzenēs nedarbojas gluži pareizi. Grāmatas pēdējā sadaļā sniegti ieteikumi, kā efektīvi pretoties kārdinājumiem un sasniegt ilgtermiņa mērķus, neskatoties uz paškontroles problēmām.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas