Brīvības garša. Veselīga ēšanas paradumu
19.99 €
15.99 €
Nav noliktavā
Mēs dzīvojam laikmetā, kad ir slēpta ēšanas traucējumu epidēmija. Ir pierādīts, ka mūsdienās trīs no četrām sievietēm izjūt satraukumu par ēdienu un savu ķermeni. Klīniskās psiholoģes Irinas Uškovas grāmata ir veltīta traucējumu grupai, kurā cilvēki pārmērīgi koncentrējas uz savu svaru. Līdz šim nav izstrādāta neviena RPP profilakses programma, un šī grāmata ir īsta dāvana ikvienam, kurš saskāries ar šo problēmu. Kā noteikt savu bioloģisko svaru? Kāpēc jebkuram diētas ierobežojumam seko sabrukums un depresija? Kādi ir pārēšanās kompensāciju draudi, piemēram, vingrinājumi, detoksikācijas un attīrīšanās? Kā pārstāt būt par sociālo tīklu skaistuma standartu ķīlnieku? Vai mums ir jāuzticas uztura speciālistu un dietologu vārdiem? Autore neaprobežojas ar teoriju, bet piedāvā daudz konkrētu vingrinājumu un prakšu, kas palīdzēs pieņemt savu ķermeni un dzīvot harmonijā ar to. Galvenais ir atcerēties, ka RPP nav modes tendence, nav cilvēka personīga izvēle, nav tikai slinkums un izlaidība. Tā ir nopietna un
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Visi veselības aspekti
Jums varētu būt interesanti:

Medicīna, veselība un uzturs
Miofasciālā atbrīvošana: efektīvas muskuļu un fascijas stiepšanas metodes traumu novēršanai un hronisku sāpju mazināšanai
19.99 €
15.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fascija. Funkcionālie un medicīniskie aspekti
49.99 €
39.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fasciālā atbrīvošana strukturālam līdzsvaram
99.99 €
63.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Biotensegrity: Kā darbojas anatomijas treniņi, osteopātija un kinezioloģija un kas var padarīt šīs metodes visefektīvākās
49.99 €
39.99 €