Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Tavā prātā: Kā katru dienu rūpēties par savu garīgo veselību

9.99 €
Nav noliktavā
Tavā prātā: Kā katru dienu rūpēties par savu garīgo veselību
9.99 €
Darja Varlamova, žurnāliste un bestsellera "Going Crazy" autore, ir "pieredzējusi lietotāja" pašpalīdzības jautājumos un ir iemācījusies, kā produktīvi dzīvot ar bipolāriem traucējumiem. Grāmatai-nodarbībām Darja izvēlējusies un pārbaudījusi paņēmienus, kas palīdzēs saglabāt emocionālo līdzsvaru, ieiet resursu stāvoklī, saglabāt pašvērtējumu un dažkārt laikus piezemēt sevi, lai pārdzīvotu krīzi. Atsevišķa nodaļa veltīta laika vadības padomiem haotiskiem cilvēkiem - cilvēkiem ar nevienmērīgu veiktspēju, kuri izjūt uzmanības trūkumu. Vingrinājumi un uzvedības algoritmi paredzēti lasītājiem ar diagnosticētiem psihiskiem traucējumiem un tiem, kuri vēlas uzlabot pašorganizācijas līmeni, iemācīties pārvaldīt emocijas un saglabāt vitalitāti.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: