Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Sarežģītas sajūtas. Sevis izpratne, citu piedošana.

9.99 €
Nav noliktavā
Sarežģītas sajūtas. Sevis izpratne, citu piedošana.
9.99 €
"Nokraties no tā.- Pārstāj sevi žēlot.- Ņemies savaldīties, vājprāts!" Kad esat satraukts, skumjš, dusmīgs vai vientuļš, vai dzirdat šo paškritisko balsi savā galvā? Kas sāktos, ja tā vietā, lai cīnītos ar grūtām emocijām, mēs mēģinātu tās pieņemt? Dr. Kristofers Germers (Christopher Germer), gadu desmitiem strādājot par psihoterapeitu un praktizējot apzinātības meditāciju, ir iemācījies paradoksālu mācību: mēs visi vēlamies izvairīties no sāpēm, bet paši tās pastiprinām. Mēs neļaujam sev reaģēt uz savu nepilnību bez nosodījuma vai pašsakropļošanās. Šī gudrā un daiļrunīgā grāmata piedāvā radošas, uz pierādījumiem balstītas stratēģijas, kā praksē īstenot līdzjūtības pret sevi prasmi.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: