Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Triatlons ar 80/20 likumu: inovatīva pieeja treniņiem

19.99 €
Nav noliktavā
Triatlons ar 80/20 likumu: inovatīva pieeja treniņiem
19.99 €
Progresīvā pieeja treniņiem piedāvā treniņu koncepciju, kuras pamatā ir zinātniski pētījumi un profesionālu sportistu prakse.

Mets Ficdžeralds un Deivids Vordens skaidro zemas intensitātes treniņu priekšrocības izturības uzlabošanā un traumu riska samazināšanā, kā arī 80/20 metodes zinātnisko pamatojumu.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet:

- praktiskus padomus un stratēģijas;
- detalizētus treniņu plānus dažādām distancēm — sprintam, olimpiskajai, pus-ironmena un ironmena distancēm;
- testus individuālo intensitātes zonu noteikšanai.

80/20 metodes izmantošana palīdzēs jums uzlabot savu fizisko sagatavotību, palielināt motivāciju un sasniegt labākus rezultātus sacensībās.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Футбол
Fitness, sports
Futbols
Marks Špakovskis
14.99 €
Ielikt grozā
Лионель Месси. В футбол я бы играл даже бесплатно
Fitness, sports
Lionels Mesi: Es spēlētu futbolu pat bez maksas.
Lukass Delgado
14.99 €
Ielikt grozā
Месси. Гений футбола
Fitness, sports
Mesi. Futbola ģēnijs.
Balague Gilhem
14.99 €
Ielikt grozā
Беспощадная истина
Fitness, sports
Nežēlīgā patiesība
Taisons Maiks
14.99 €
Ielikt grozā