Terapija trauksmei, garastāvoklim, depresijai. Revolucionāra metode
9.99 €
7.99 €
Ir noliktavā
Doktors Deivids Bērnss ir amerikāņu psihiatrs, izcils zinātnieks, skolotājs, starptautisku bestselleru autors un kognitīvās uzvedības terapijas popularizētājs.
Šis ir jaunākais, atjauninātais Deivida Bērnsa klasiskā darba izdevums, kas balstīts uz jaunākajiem psiholoģijas pētījumiem. Grāmatā ir vairāk nekā 50 paņēmienu, kas palīdzēs pārvarēt negatīvās domas un to radīto trauksmi un depresiju. Jaunas metodes palīdzēs attīstīt prieka sajūtu un pozitīvu attieksmi pret sevi un dzīvi.
Grāmata jums palīdzēs:
- tikt galā ar garastāvokļa svārstībām;
- atbrīvoties no negatīvām sajūtām;
- neciest no vainas apziņas;
- pārstāj sāpīgi reaģēt uz kritiku;
- nepaļauties no kāda mīlestības un piekrišanas;
- paaugstināt pašcieņu;
- atbrīvoties no trauksmes;
- jūtos labi katru dienu.
Šis ir jaunākais, atjauninātais Deivida Bērnsa klasiskā darba izdevums, kas balstīts uz jaunākajiem psiholoģijas pētījumiem. Grāmatā ir vairāk nekā 50 paņēmienu, kas palīdzēs pārvarēt negatīvās domas un to radīto trauksmi un depresiju. Jaunas metodes palīdzēs attīstīt prieka sajūtu un pozitīvu attieksmi pret sevi un dzīvi.
Grāmata jums palīdzēs:
- tikt galā ar garastāvokļa svārstībām;
- atbrīvoties no negatīvām sajūtām;
- neciest no vainas apziņas;
- pārstāj sāpīgi reaģēt uz kritiku;
- nepaļauties no kāda mīlestības un piekrišanas;
- paaugstināt pašcieņu;
- atbrīvoties no trauksmes;
- jūtos labi katru dienu.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Ekskluzīvi: nedaiļliteratūra
Jums varētu būt interesanti:

Psiholoģija
"Melnās kastes" princips. Kāpēc kļūdas ir mūsu sasniegumu pamatā sportā, biznesā un dzīvē
14.99 €
11.99 €