Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Atlaide!
Mūsu izvēle!

Gribasspēks. Kā attīstīties un stiprināties

19.99 €
15.99 €
Ir noliktavā
Gribasspēks. Kā attīstīties un stiprināties
19.99 €
15.99 €
Ielikt grozā
Ir labi zināms, ka fiziskā veselība, finansiālais stāvoklis, attiecības ar citiem cilvēkiem un profesionālie panākumi ir atkarīgi no gribasspēka. Bet kāpēc mums tik bieži pietrūkst gribasspēka: vienā brīdī mēs kontrolējam situāciju, bet nākamajā mūs pārņem sajūtas un mēs zaudējam kontroli? Stenfordas profesore Kellija Makgonigala (Kelly McGonigal), apkopojot jaunāko pētījumu rezultātus, skaidro, kā aizstāt sliktos ieradumus ar lietderīgiem, kā pārstāt atlikt lietas uz pēdējo brīdi, iemācīties koncentrēties un tikt galā ar stresu. McGonigal metodoloģija ļauj pārsteidzoši viegli attīstīt gribasspēku - neatkarīgi no tā, kam jums tas ir nepieciešams: svara zaudēšanai, smēķēšanas atmešanai, fiziskām nodarbībām, lai pārtrauktu pārbaudīt e-pastu ik pēc piecām minūtēm vai atrastu jaunu darbu. Jūs pat nenojaušat, cik ļoti nenovērtējat savas spējas!
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: