Dzimis skrējienam 2: Pilnīgs treniņu ceļvedis
29.99 €
Ir noliktavā
Dzimis skrējienam 2: Pilnīgs treniņu ceļvedis
29.99 €
“Born to Run” ir grāmata, kas atmodina jūsos īsta skrējēja garu!
Pirmais sējums, kas izdots 2009. gadā, kļuva par bestselleru, iegūstot vairāk nekā 25 000 vērtējumu vietnē Amazon, no kuriem 80 procenti ir 5 zvaigznes.
“Born to Run” ir stāsts par pārmaiņām, cilvēka, kurš ir piedzīvojis sakāves rūgtumu, ceļojumu, cerības stāsts un sava neierobežotā spēka apzināšanos. Šis spēks mudina jūs iziet no savas komforta zonas un izpētīt pasauli caur skriešanu, kad vien vēlaties un jebkuros apstākļos. Vai esat gatavi pieņemt izaicinājumu un kļūt par neapturamu skrējēju? No bestselleru autoriem un slavenā treneru dueta “Born to Run” nāk pilnībā ilustrēta, praktiska skriešanas rokasgrāmata visiem līmeņiem — no iesācējiem līdz pieredzējušiem skrējējiem — par to, kā ēst, sacensties un trenēties kā labākajiem pasaulē.
Rokasgrāmatā iekļauts:
- izturības attīstīšanas un sacensību sagatavošanas metodes;
- treniņu programma skriešanas mērķu sasniegšanai;
- koriģējoši vingrinājumi formas uzlabošanai;
- noderīgi ieteikumi apavu izvēlē;
- padomi, kā sagādāt vairāk prieka skriešanā;
- padomi skriešanas kopienas atrašanai.
Balstoties uz leģendāro Meksikas raramuri tautas atziņām, gadu desmitiem ilgiem pētījumiem un skriešanas pieredzi, "Born to Run 2" ir patiesi visaptverošs treniņu ceļvedis, kas apvieno visus elementus visaptverošā rīcības plānā — 90 dienu treniņu grafikā.
Pirmais sējums, kas izdots 2009. gadā, kļuva par bestselleru, iegūstot vairāk nekā 25 000 vērtējumu vietnē Amazon, no kuriem 80 procenti ir 5 zvaigznes.
“Born to Run” ir stāsts par pārmaiņām, cilvēka, kurš ir piedzīvojis sakāves rūgtumu, ceļojumu, cerības stāsts un sava neierobežotā spēka apzināšanos. Šis spēks mudina jūs iziet no savas komforta zonas un izpētīt pasauli caur skriešanu, kad vien vēlaties un jebkuros apstākļos. Vai esat gatavi pieņemt izaicinājumu un kļūt par neapturamu skrējēju? No bestselleru autoriem un slavenā treneru dueta “Born to Run” nāk pilnībā ilustrēta, praktiska skriešanas rokasgrāmata visiem līmeņiem — no iesācējiem līdz pieredzējušiem skrējējiem — par to, kā ēst, sacensties un trenēties kā labākajiem pasaulē.
Rokasgrāmatā iekļauts:
- izturības attīstīšanas un sacensību sagatavošanas metodes;
- treniņu programma skriešanas mērķu sasniegšanai;
- koriģējoši vingrinājumi formas uzlabošanai;
- noderīgi ieteikumi apavu izvēlē;
- padomi, kā sagādāt vairāk prieka skriešanā;
- padomi skriešanas kopienas atrašanai.
Balstoties uz leģendāro Meksikas raramuri tautas atziņām, gadu desmitiem ilgiem pētījumiem un skriešanas pieredzi, "Born to Run 2" ir patiesi visaptverošs treniņu ceļvedis, kas apvieno visus elementus visaptverošā rīcības plānā — 90 dienu treniņu grafikā.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Esi pats sev treneris