Draugi, paldies par jūsu dalību akcijas laikā! Lielā pasūtījumu skaita dēļ apstrādes laiks var palielināties. Paldies par sapratni, mēs darām visu iespējamo, lai tos nosūtītu pēc iespējas ātrāk.
Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Jaunums!

Atslābiniet nervus: zinātniski pierādīts veids, kā pārtraukt trauksmes un baiļu apburto loku

4.99 €
Nav noliktavā
Чтобы добавить товар в лист ожидания, авторизируйтесь на сайте: Войти
Atslābiniet nervus: zinātniski pierādīts veids, kā pārtraukt trauksmes un baiļu apburto loku
4.99 €
Kas gan varētu būt vienkāršāk, kā pārstāt uztraukties par svarīgu tikšanos vai nedēļas nogales plāniem? Pietiek sev pateikt, ka tas ir tikai vēl viens eksāmens vai priekšnieks saasina situāciju. Bet tas nedarbojas. Atbilde uz jautājumu "kāpēc?" ir vienkārša.

Trauksme mīt smadzeņu daļā, kas pretojas racionālai domāšanai. Mēs iestrēgstam raižu ieradumu cilpās, no kurām nevaram atrast izeju vai esam bezspēcīgi, lai izmantotu neatlaidību. Psihoterapeits ar daudzu gadu klīnisko praksi atkarību jomā skaidro, kā kartēt savas smadzenes, lai identificētu izraisītājus un paši tos mazinātu, izmantojot vienkāršu, bet spēcīgu zinātkāres praksi. Jūs trenēsiet savas smadzenes uztvert apkārtējo pasauli apzinīgāk, kas palīdzēs jums tikt galā ar trauksmi un paniku.

Jūs uzzināsiet:
– Savu apzinātības tipu;
– Kā atteikties no kaut kā, ko jūs patiešām vēlaties, bet kas ir kaitīgs;
– Kāpēc mēs izvēlamies kūku, nevis dārzeņus;
– Kā nomierināties jebkurā situācijā.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: