Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Kautrības un sociālās trauksmes pārvarēšana: pašpalīdzības programma, kuras pamatā ir kognitīvi biheiviorālās metodes

29.99 €
Nav noliktavā
Чтобы добавить товар в лист ожидания, авторизируйтесь на сайте: Войти
Kautrības un sociālās trauksmes pārvarēšana: pašpalīdzības programma, kuras pamatā ir kognitīvi biheiviorālās metodes
29.99 €
Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam raizējas par to, kā viņi izskatās no ārpuses, ko citi par viņiem domā, un tas ir normāli. Problēmas sākas, kad nemiers kļūst pastāvīgs un traucē jums veidot sociālos sakarus un baudīt komunikāciju.
Šajā grāmatā klīniskais psihologs Džilians Batlers paskaidro, kāpēc mēs tik ļoti baidāmies no sprieduma un pārliecinām sevi, ka citi mūs vēro un ievēro visus mūsu trūkumus, un nodrošina spēcīgus rīkus, lai palīdzētu pārvarēt kautrību un nemieru.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: