Parunāsim par elpošanu. Dāvanu, ko mēs nenovērtējam.
19.99 €
Nav noliktavā
Parunāsim par elpošanu. Dāvanu, ko mēs nenovērtējam.
19.99 €
Bez elpošanas dzīve nav iespējama: ar pirmo ieelpu cilvēks ienāk šajā pasaulē, ar pēdējo izelpu viņš to atstāj. Pētot elpošanas fenomenu, autore Džesika Brauna veic elpošanas vingrinājumus ar topošajām māmiņām, nakšņo miega laboratorijā, apmeklē cilvēkus, kas cieš no hroniskām plaušu slimībām, meditē kopā ar indiešu guru un nirst kopā ar brīvlēcēju. Viņa detalizēti apraksta un izskaidro visu, kas notiek ar mūsu ķermeni, kad mēs elpojam. Tā ļauj mums ieraudzīt, kā cilvēka prāts un ķermenis ir saistīti, un saprast, ka, apgūstot elpošanas mākslu, mēs varam mainīt savu dzīvi. Izdevumā iekļauti īpaši vingrinājumi elpošanas procesa uzlabošanai, balss nostiprināšanai, prāta koncentrēšanai, nomierināšanai un veselīgam miegam. Grāmata ir ļoti informatīva; tā paredzēta ikvienam, kas interesējas par to, kā un ko cilvēki elpo. Tā ir svarīga gan tiem, kam nav elpošanas problēmu, gan tiem, kam katra elpa ir apgrūtināta.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Kā dzīvot