Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Jaunums!

Pilates uz paklājiņa: ilustrēta prakse ērtiem mājas treniņiem – Lubokas Alisona – Eksmo – 2026 – ISBN 978-5-04-237828-7

Pilates uz paklājiņa: ilustrēta prakse ērtiem mājas treniņiem
14.99 €
Ir noliktavā
Pilates uz paklājiņa: ilustrēta prakse ērtiem mājas treniņiem
14.99 €
Ielikt grozā
Rūpējieties par savu ķermeni — maigi, apzinīgi un ar ievērojamiem rezultātiem.

Paklājiņš Pilates ir ērts un efektīvs veids, kā vingrot mājās, stiprinot ķermeņa korsetes muskuļus, tonizējot vēdera un sēžas muskuļus, uzlabojot stāju un attīstot lokanību, neradot slodzi vai stresu ķermenim.

Šī grāmata būs jūsu personīgais ceļvedis Pilates pasaulē. Vizuālas ilustrācijas, skaidras diagrammas un detalizēti tehnikas skaidrojumi palīdzēs jums viegli apgūt vingrinājumus un pareizi tos veikt jau no pirmās nodarbības. Jūs precīzi sapratīsiet, kuri muskuļi ir iesaistīti un kā sasniegt maksimālus rezultātus.

Iekšpusē jūs atradīsiet:
- Ilustrētus vingrinājumus ar detalizētām diagrammām;
- Uzsvaru uz muskuļu iesaisti katrā kustībā;
- Pieejamus tehnikas skaidrojumus;
- Gatavas programmas regulāriem mājas treniņiem.

Vienkārši izritiniet savu paklājiņu un sāciet savu ceļojumu uz spēcīgāku, lokanāku un tonizētāku ķermeni jau šodien.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Mesi. Futbola ģēnijs.
Fitness, sports
Mesi. Futbola ģēnijs.
Balague Guilhem
14.99 €
Ielikt grozā
Nežēlīgā patiesība
Fitness, sports
Nežēlīgā patiesība
Taisons Maiks
14.99 €
Ielikt grozā
Atgādināt visu
Fitness, sports
Atgādināt visu
Arnolds Švarcenegers
19.99 €
Ielikt grozā