Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi kontrolējami: kā izvairīties no obsesīvu domu ēnām un atrast skaidrību savā dzīvē

19.99 €
Nav noliktavā
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi kontrolējami: kā izvairīties no obsesīvu domu ēnām un atrast skaidrību savā dzīvē
19.99 €
Obsesīvas domas, pastāvīgas bailes, mēģinājumi sakārtot objektus stingri noteiktā secībā, krāšana, bieža roku mazgāšana, atkārtotas fantāzijas - tas viss ir obsesīvi-kompulsīvo traucējumu jeb OCD simptomi, kas mūsdienās ir ļoti izplatīti.

Šī grāmata būs svarīgs solis ceļā uz miera nodibināšanu un kontroli pār savu dzīvi. Tajā doktors Džefrijs Švarcs apraksta savu plaši pazīstamo Četru soļu metodi, kas ir balstīta uz kognitīvās uzvedības terapiju un ir veiksmīgi izmantota visā pasaulē jau vairāk nekā 20 gadus. Tas palīdzēs jums izprast jūsu uzvedības iemeslus, atvieglos jūsu stāvokli un izstrādās jaunus veidus, kā reaģēt uz obsesīvām domām.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: