Nemelojiet sev: kā pārtraukt sevi iznīcināt un sākt to veidot
14.99 €
Ir noliktavā
Nemelojiet sev: kā pārtraukt sevi iznīcināt un sākt to veidot
14.99 €
Šī grāmata pēta, kā cilvēki melo paši sev, izvairoties no sāpīgām patiesībām, un kā psihoterapija palīdz viņiem stāties pretī šīm patiesībām, lai sasniegtu brīvību.
Mēs mēdzam izvairīties no sarežģītas realitātes, intuitīvi ticot, ka tas mums palīdzēs saglabāt mieru un līdzsvaru. Taču ir gluži pretēji – tieši sevis maldināšana padara mūs nelaimīgus.
Godīgums pret sevi ir pārmaiņu atslēga. Psihoterapeits, supervizors un skolotājs Džons Frederiksons skaidro, kāpēc cilvēki, godīgi neizvērtējot savu dzīvi, iegrimst psiholoģiskās ciešanās un aizsardzības mehānismi viņus iesprosto.
Balstoties uz gadu desmitiem ilgu praksi, autors skaidro, kā darbojas psiholoģiskā aizsardzība, kāpēc mēs noliedzam acīmredzamo, apspiežam jūtas un pieķeramies attiecībām, sapņiem un pašapziņai, kas jau sen vairs nav realitāte. Ar reālu pacientu stāstu palīdzību grāmata palīdz mums saskatīt, kā sevis maldināšana rada trauksmi, atkarību, depresiju un iekšēju tukšumu.
Taču šī grāmata nav par diagnozēm vai sevis labošanu; tā ir par pieņemšanu – savām emocijām, ievainojamību, sāpēm un savu cilvēcisko dabu. Tas ir par to, kā pārtraukt cīnīties ar realitāti un sākt dzīvot godīgāk, brīvāk un pilnvērtīgāk.
Mēs mēdzam izvairīties no sarežģītas realitātes, intuitīvi ticot, ka tas mums palīdzēs saglabāt mieru un līdzsvaru. Taču ir gluži pretēji – tieši sevis maldināšana padara mūs nelaimīgus.
Godīgums pret sevi ir pārmaiņu atslēga. Psihoterapeits, supervizors un skolotājs Džons Frederiksons skaidro, kāpēc cilvēki, godīgi neizvērtējot savu dzīvi, iegrimst psiholoģiskās ciešanās un aizsardzības mehānismi viņus iesprosto.
Balstoties uz gadu desmitiem ilgu praksi, autors skaidro, kā darbojas psiholoģiskā aizsardzība, kāpēc mēs noliedzam acīmredzamo, apspiežam jūtas un pieķeramies attiecībām, sapņiem un pašapziņai, kas jau sen vairs nav realitāte. Ar reālu pacientu stāstu palīdzību grāmata palīdz mums saskatīt, kā sevis maldināšana rada trauksmi, atkarību, depresiju un iekšēju tukšumu.
Taču šī grāmata nav par diagnozēm vai sevis labošanu; tā ir par pieņemšanu – savām emocijām, ievainojamību, sāpēm un savu cilvēcisko dabu. Tas ir par to, kā pārtraukt cīnīties ar realitāti un sākt dzīvot godīgāk, brīvāk un pilnvērtīgāk.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas