Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Apmācīt savas smadzenes būt laimīgām 7 nedēļās: depresijas un trauksmes darba burtnīca

19.99 €
Nav noliktavā
Apmācīt savas smadzenes būt laimīgām 7 nedēļās: depresijas un trauksmes darba burtnīca
19.99 €

Depresija vai trauksme, pastāvīga vai sporādiska, var apgrūtināt mūsu ikdienas dzīvi un dažkārt padarīt to nepanesamu. Psihoterapeits Sets J. Gillihans jau 15 gadus specializējas darbā ar trauksmi un depresiju. Viņš ir veiksmīgi izmantojis kognitīvi uzvedības terapiju (CBT), lai palīdzētu klientiem, kad iepriekšējās ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas.
No šīs grāmatas uzzināsiet: — Kā mazāk ciest un pilnvērtīgāk dzīvot. — Kā atbrīvoties no trauksmes un depresijas un dzīvot brīvi. — Kāpēc mūsu smadzenes sniedz mums nepareizu informāciju par sevi. — Kā kļūt par savu terapeitu. — Kas ir CPT un kādi ir tās pamatprincipi. — Kā pielietot CPT metodes dažādās dzīves situācijās.

Kā pielietot CPT metodes dažādās dzīves situācijās.

Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: