Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Apmācīt savas smadzenes būt laimīgām 7 nedēļās: depresijas un trauksmes darba burtnīca – Džilihans Sets Dž. – Eksmo – 2022 – ISBN 978-5-04-117592-4

Apmācīt savas smadzenes būt laimīgām 7 nedēļās: depresijas un trauksmes darba burtnīca
19.99 €
Nav noliktavā
Apmācīt savas smadzenes būt laimīgām 7 nedēļās: depresijas un trauksmes darba burtnīca
19.99 €
Lai pievienotu preci gaidīšanas sarakstam, lūdzu, autorizējieties: Ienākt

Depresija vai trauksme, pastāvīga vai sporādiska, var apgrūtināt mūsu ikdienas dzīvi un dažkārt padarīt to nepanesamu. Psihoterapeits Sets J. Gillihans jau 15 gadus specializējas darbā ar trauksmi un depresiju. Viņš ir veiksmīgi izmantojis kognitīvi uzvedības terapiju (CBT), lai palīdzētu klientiem, kad iepriekšējās ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas.
No šīs grāmatas uzzināsiet: — Kā mazāk ciest un pilnvērtīgāk dzīvot. — Kā atbrīvoties no trauksmes un depresijas un dzīvot brīvi. — Kāpēc mūsu smadzenes sniedz mums nepareizu informāciju par sevi. — Kā kļūt par savu terapeitu. — Kas ir CPT un kādi ir tās pamatprincipi. — Kā pielietot CPT metodes dažādās dzīves situācijās.

Kā pielietot CPT metodes dažādās dzīves situācijās.

Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

48 Varas likumi
Psiholoģija
48 Varas likumi
Zaļais Roberts
6.99 €
Ielikt grozā
Beidz būt jauks puisis!
Psiholoģija
Beidz būt jauks puisis!
Glovers Roberts
9.99 €
Ielikt grozā