Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Ķermeņa gudrība. Kā iegūt pašapziņu, uzlabot savu labsajūtu un visbeidzot baudīt dzīvi

9.99 €
Nav noliktavā
Ķermeņa gudrība. Kā iegūt pašapziņu, uzlabot savu labsajūtu un visbeidzot baudīt dzīvi
9.99 €

Autore pēta ēšanas traucējumu cēloņus. Viņas klīnisko un akadēmisko darbu atzinīgi novērtējušas Amerikas un Kanādas Psiholoģijas asociācijas. Aptuveni 90 % cilvēku ir neapmierināti ar savu ķermeni. Daži ir neapmierināti ar to, kā tas izskatās, citi ķermeni uztver kā sāpju avotu pēc traumām, bet citi to uzskata tikai par piedēkli tam, kas patiešām ir svarīgs, - smadzenēm. Stipras saiknes trūkums ar savu ķermeni neļauj mums dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Tādēļ mēs atņemam sev tās pamatkomponentes: dzīves baudījumu, harmoniju un pašapziņu, kā arī empātiju. No šīs grāmatas jūs uzzināsiet: - kā identificēt un izprast neveselīgas attiecības ar savu ķermeni; - kā palīdzēt tam stresa vai traumas gadījumā; - kā padarīt savu ķermeni jutekliskāku. Katras nodaļas beigās ir vingrinājumi, kas māca, kā ieklausīties savās vēlmēs un vajadzībās. Autore apvieno gadījumus no klīniskās prakses, pētījumu rezultātus un stāstus no savas dzīves. Viņai ir daudz ko pastāstīt: pusaudža gados viņai bija smagi ēšanas traucējumi, un pirms dažiem gadiem viņa gandrīz gāja bojā autoavārijā. Šī pieredze viņai ir devusi jaunu skatījumu uz cilvēka ķermeņa pašsaglabāšanās, atjaunošanās un dziedināšanas spējām.

Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: