Es neesmu vajadzīgs, bet esmu. Kā pārvarēt noraidījuma traumu un atgūt pašcieņu.
9.99 €
Ir noliktavā
Es neesmu vajadzīgs, bet esmu. Kā pārvarēt noraidījuma traumu un atgūt pašcieņu.
9.99 €
Noraidījums ir jūtams gandrīz fiziski: kauns, sāpes, spiedoša sajūta krūtīs, nosmakšana, iekrišana bezdibenī. Tas rodas, kad mūs noniecina, ignorē vai mums atsaka lūgumu. Tas kļūst kristāldzidrs iekšēji: "Tu neesi vajadzīgs" — un arī: "Tu nedrīksti man to nodarīt!"
Šī grāmata palīdzēs, ja:
- esat piedzīvojis noraidījumu;
- sāpīgi piedzīvojat noraidījumu, kritiku un uzslavas;
- esat iestrēdzis vecā aizvainojumā, dusmās un kaunā;
- esat atkarīgs no citu atzinības;
- pārtraucat saites ar cilvēkiem un nožēlojat to.
Olga Prohorova ir procesu terapeite un rakstniece, un viņa pati ir jutīga pret noraidījumu. Personīgā pieredze ietekmē viņas darbu ar klientiem, un jaunas atziņas par cilvēkiem ietekmē viņas pašpilnveidošanos, un šī mijiedarbība veido šīs grāmatas pamatu.
Grāmatā jūs atradīsiet:
- stāstus par klientiem, kuri atguva atbalstu;
- autores stāstu par viņas pieredzi noraidījuma pārvarēšanā;
- piemērus no slavena krievu romāna, kas atspoguļo visas stratēģijas, kā tikt galā ar noraidījumu;
- Dati no mūsdienu pētījumiem;
- Vienkāršs algoritms atgūšanai pēc noraidījuma;
- "Nikolaja Drozdova balss" tehnika, "Pozitīvu spoguļu radīšanas" vingrinājumi, "Noķer sevi panākumu vidū" un daudzi citi;
- Stratēģija, kā palīdzēt tuviniekiem, pieaugušajiem un bērniem;
- Ieteikumi mākslīgā intelekta izmantošanai pašpalīdzības nolūkos.
Šī grāmata palīdzēs, ja:
- esat piedzīvojis noraidījumu;
- sāpīgi piedzīvojat noraidījumu, kritiku un uzslavas;
- esat iestrēdzis vecā aizvainojumā, dusmās un kaunā;
- esat atkarīgs no citu atzinības;
- pārtraucat saites ar cilvēkiem un nožēlojat to.
Olga Prohorova ir procesu terapeite un rakstniece, un viņa pati ir jutīga pret noraidījumu. Personīgā pieredze ietekmē viņas darbu ar klientiem, un jaunas atziņas par cilvēkiem ietekmē viņas pašpilnveidošanos, un šī mijiedarbība veido šīs grāmatas pamatu.
Grāmatā jūs atradīsiet:
- stāstus par klientiem, kuri atguva atbalstu;
- autores stāstu par viņas pieredzi noraidījuma pārvarēšanā;
- piemērus no slavena krievu romāna, kas atspoguļo visas stratēģijas, kā tikt galā ar noraidījumu;
- Dati no mūsdienu pētījumiem;
- Vienkāršs algoritms atgūšanai pēc noraidījuma;
- "Nikolaja Drozdova balss" tehnika, "Pozitīvu spoguļu radīšanas" vingrinājumi, "Noķer sevi panākumu vidū" un daudzi citi;
- Stratēģija, kā palīdzēt tuviniekiem, pieaugušajiem un bērniem;
- Ieteikumi mākslīgā intelekta izmantošanai pašpalīdzības nolūkos.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Praktiskā psihoterapija