Keto diēta iesācējiem. Gatavo, ēd, zaudē svaru!
Vasilijs Generalovs ir ārsts neirologs, epileptologs, medicīnas zinātņu doktors, viens no vadošajiem speciālistiem, kas nodarbojas ar ketogēnās diētas ieviešanu dažādu slimību un patoloģiju gadījumos.
Jūsu rokās ir autora pirmo divu grāmatu apvienotais atkārtots izdevums - "Ketodieta. Jūs varat ēst taukus!" un "Ketoreceptes. Gatavojiet garšīgi, zaudējiet svaru ātri!". Zem viena vāka detalizēti un saprotami aprakstīts bioķīmiskais pamatojums ketorietes efektivitātei, kā arī garšīgu un lētu ēdienu receptes. Viss būtiskākais, kas atbalsta veselīga dzīvesveida koncepciju, kuru pats autors nosaucis par Ketolifestyle. Pirmais "Ketodietas" izdevums tika publicēts 2019. gadā, un kopš tā laika, pateicoties šai grāmatai, desmitiem tūkstošu cilvēku ir mainījuši savu dzīvi uz labo pusi. Taču joprojām ir miljoniem cilvēku, kuri nav iepazinušies ar keto, un viņu veselība diemžēl turpina pasliktināties. Tieši viņiem, pirmkārt, ir adresētas manas grāmatas. Gadu gaitā, vērojot manu pacientu reālos rezultātus, kuru dzīves kvalitāte ir uzlabojusies daudzkārt, esmu vairākkārt pārliecinājies par keto sistēmas efektivitāti. Ja vēlaties uzlabot savu veselību, zaudēt svaru un paaugstināt darba spējas, — grāmata, kuru turat rokās, būs jūsu ceļvedis un partneris šajā ceļā. Kad ieviesīsieties keto, apgūsiet receptes un fiksēsiet rezultātus, jūs pamanīsiet: jūsu dzīve kļūs laimīgāka un pilnvērtīgāka. Kā autore un kā ārste es to novēlu ikvienam savam lasītājam
Un es to novēlu ikvienam savam lasītājam.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Runet veselība