Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Kā atgūties pēc traumas: 40 vingrinājumi, lai justos labāk

19.99 €
Ir noliktavā
Kā atgūties pēc traumas: 40 vingrinājumi, lai justos labāk
19.99 €
Ielikt grozā
Vai jūsu dzīvē ir bijusi traumatiska pieredze? Vai atkal un atkal atkārtojat atmiņas par traumu, norobežojaties no citiem vai naktīs nevarat aizmigt? Jūs neesat viens. Daudzi cilvēki piedzīvo traumatiskus notikumus: dabas katastrofas, tuvinieku nāve, vardarbība ģimenē, vardarbība bērnībā, seksuāla izmantošana vai karš. Daudziem no tiem, kam nācies saskarties ar šiem un citiem notikumiem, attīstās posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Ja pamanāt PTSS simptomus, šī grāmata jums palīdzēs.

Dženifera Svitone, traumu un neirobioloģijas eksperte, piedāvā četrdesmit metodes, kas maina jūsu smadzenes un palīdz tikt galā ar PTSS simptomiem. Jūs varat sākt tās izmantot uzreiz. Grāmatas praktiskā, integrējošā pieeja ļauj jums pašiem savā tempā strādāt ar simptomiem. Un nelielas izmaiņas dzīvesveidā var palīdzēt izveidot jaunus nervu savienojumus un paātrināt dziedināšanas procesu.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

48 законов власти
Psiholoģija
48 Varas likumi
Zaļa
6.99 €
Ielikt grozā
Истории торговца книгами
Psiholoģija
Grāmatu pārdevēja stāsti
Latham Martin
14.99 €
Ielikt grozā
Я – о'кей, ты – о'кей
Psiholoģija
Man viss kārtībā, tev viss kārtībā
Harris Thomas
9.99 €
Ielikt grozā