Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Kā pārvarēt bezmiegu? Veselīgs miegs 6 nedēļu laikā

14.99 €
Nav noliktavā
Kā pārvarēt bezmiegu? Veselīgs miegs 6 nedēļu laikā
14.99 €
Vairāk nekā desmit miljoni krievu cieš no hroniskiem miega traucējumiem, no kuriem pazīstamākais ir bezmiegs. Kāpēc šī problēma ir tik neatlaidīga un izplatīta un vai to var pārvarēt? Ārsti Romāns Buzunovs un Sofija Čerkasova izprot bezmiega cēloņus, tā ietekmi uz organismu, paskaidro, kāpēc bezmiega medikamenti jālieto piesardzīgi, un pastāsta, kā atjaunot miegu un atbrīvoties no bezmiega 6 nedēļu laikā, izmantojot Krievijā pirmo kognitīvi-biheiviorālo miega atjaunošanas programmu. Jūs varēsiet ātri aizmigt, gulēt bez pamošanās, izveidot regulāru miega grafiku, iemācīties atpūsties un atstāt dienas problēmas ārpus guļamistabas, kā arī atgūt dzīvesprieku un augstu darba ražīgumu. Pateicoties miega dienasgrāmatai, jūs varēsiet sekot līdzi saviem panākumiem, un grāmatas beigās sniegtie nobeiguma ieteikumi palīdzēs jums izvairīties no bezmiega atgriešanās nākotnē.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Фасция. Функциональные и медицинские аспекты
Medicīna, veselība un uzturs
Fascija. Funkcionālie un medicīniskie aspekti
Lesondaks Deivids
49.99 €
Ielikt grozā
Atlaide!
Фасциальный релиз для структурного баланса
Medicīna, veselība un uzturs
Fasciālā atbrīvošana strukturālam līdzsvaram
Maierss Tomass, grāfi Džeimss
99.99 €
79.99 €
Ielikt grozā