Šajā nav nekā kauna. Grāmata par iegurņa pamatnes muskuļu grupu un sieviešu veselību
29.99 €
23.99 €
Ir noliktavā
Visām sievietēm ir problēmas, par kurām nav ar ko runāt. Kāpēc, neraugoties uz visām pūlēm, jūsu vēders izgāžas un nevēlas zaudēt svaru? Kāpēc, kad šķaudāt, jums rodas neērtības urīna noplūdes veidā, lai gan jums vēl nav 40 gadu? Ko darīt ar diastāzi pēc dzemdībām? Kāpēc maksts seksa laikā izdod nepieklājīgas skaņas? Vājas un plakanas sēžamvietas - vai tā ir ģenētika un mūža likums, vai arī tās var savilkt? Šādus jautājumus ir neērti apspriest ar draudzenēm, fitnesa kluba treneri sēžamvietai un vēderpresei piešķir pārmērīgu slodzi, pēc kuras sāp mugura, un ārsti atmet ar roku, uzskatot šīs problēmas par mazsvarīgām. Viktorija Borovska, sertificēta trenere un veselīgas kustības eksperte, zina atbildes uz šiem jautājumiem, jo viņa ir palīdzējusi uzlabot veselību vairāk nekā 30 tūkstošiem sieviešu. Un viņa arī zina, ka, lai kļūtu par veselīgu skaista ķermeņa īpašnieci, nav nepieciešams (pat kaitīgi!) sevi nogalināt sporta zālē un badoties.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Visi veselības aspekti
Jums varētu būt interesanti:

Medicīna, veselība un uzturs
Miofasciālā atbrīvošanās. Efektīvas muskuļu un fasciju stiepšanas tehnikas traumu profilaksei un hronisku sāpju mazināšanai
19.99 €
15.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fascija. Funkcionālie un medicīniskie aspekti
49.99 €
39.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Fasciāla atbrīvošana strukturālajam līdzsvaram
69.99 €
55.99 €

Medicīna, veselība un uzturs
Biotensegrity. Kā anatomiskie vilcieni, osteopātija un kinezioloģija darbojas un kas var padarīt šīs metodes visefektīvākās
49.99 €
39.99 €