Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Es un manas sāpes: kā tikt galā ar intensīvām emocijām un pieņemt to, ko nevar mainīt

19.99 €
Nav noliktavā
Es un manas sāpes: kā tikt galā ar intensīvām emocijām un pieņemt to, ko nevar mainīt
19.99 €
Dažreiz mūs piemeklē sāpes, ko nevar paredzēt. Darba, draudzības vai mīļotā cilvēka zaudējums, nežēlīga nodevība, vardarbība, neārstējama slimība vai globāla katastrofa.
Visi šie notikumi nepāriet bez pēdām - tie uz visiem laikiem maina mūsu dzīvi. Un pat tad, ja apkārtējie saka, ka "tev jābūt stipram" un "trauksme un depresija ir apkaunojošas", mums ir jāmācās izturēt spēcīgus pārdzīvojumus, lai spētu dzīvot tālāk.
Šī grāmata ir terapeitisks pašpalīdzības ceļvedis, kas izskaidro:
- kā iemācīties pieņemt sāpīgus notikumus un ar tiem saistītās sajūtas;
- kas ir izvairīšanās no emocijām un kā ar to strādāt;
- kā dziedēt ilgstošas traumas radītās sāpes vai mazināt trauksmi par neskaidrību par nākotni;
- un ko darīt, ja problēma ir pārāk liela un jūtat, ka nespējat tikt galā ar tās apmēriem.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: