Intīma dzīve bez sāpēm
14.99 €
Nav noliktavā
Jūs uzzināsiet, kāpēc dzimums dzīve bieži vien tiek izjaukta pēc dzemdībām un ko darīt, lai saņemtu to atpakaļ normālā un pat uzlabot. Par to nav runāts ginekoloģes kabinetā, tik daudzas sievietes, kas saskaras ar līdzīgu problēmu, baidās uzdot jautājumus vai, jautājot viņām, saņem atbildi šādā stilā: “Tas ir normāli – paciest, viss paies pats.” Tikai tas nav normāli. Tas ir sāpīgi, nepatīkami, rada diskomfortu, ietekmē pašcieņu un ietekmē ne tikai ķermeni, bet arī psihi.
Grāmatas autore - Galina Jurievna Karmatskaja - ginekologs, klīniskais psihologs, iegurņa grīdas fizioterapeits. Viņa godīgi runāt par galvenajām sekām dzemdības: prolapss no iegurņa orgānu, urīna nesaturēšana, maksts sausums, sāpes dzimuma un muskuļu vājums. Un mācīt jums veikt īpašus vingrinājumus, lai atjaunotu, atpūsties un stiprināt muskuļus iegurņa grīdas, metodes darbam ar šuvēm, rētas un diastasis.
Jūs varat izmantot visus paņēmienus sevi mājās, neatkarīgi no prasmēm. Tos var izdarīt ar rokām, bez papildu ieguldījumiem.
Uzziniet, kā atjaunot nesāpīgo seksuālo dzīvi un veselību pēc dzemdībām!
Grāmatas autore - Galina Jurievna Karmatskaja - ginekologs, klīniskais psihologs, iegurņa grīdas fizioterapeits. Viņa godīgi runāt par galvenajām sekām dzemdības: prolapss no iegurņa orgānu, urīna nesaturēšana, maksts sausums, sāpes dzimuma un muskuļu vājums. Un mācīt jums veikt īpašus vingrinājumus, lai atjaunotu, atpūsties un stiprināt muskuļus iegurņa grīdas, metodes darbam ar šuvēm, rētas un diastasis.
Jūs varat izmantot visus paņēmienus sevi mājās, neatkarīgi no prasmēm. Tos var izdarīt ar rokām, bez papildu ieguldījumiem.
Uzziniet, kā atjaunot nesāpīgo seksuālo dzīvi un veselību pēc dzemdībām!
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Īsta medicīna