Laimes hormoni. Trenējiet savas smadzenes serotonīna, dopamīna un oksitocīna ražošanai
6.99 €
Ir noliktavā
Laimes hormoni. Trenējiet savas smadzenes serotonīna, dopamīna un oksitocīna ražošanai
6.99 €
Grāmata kabatas formātā sniegs priekšstatu par to, kā veidojas noskaņojums un laimes sajūtas. Tajā ir ietverta revolucionāra pieeja jūsu dzīves apmierinātības līmeņa paaugstināšanai.
Jauns formāts vissvarīgākajām un iemīļotākajām grāmatām. Kompakto un vieglo rokassomu ir ērti ņemt līdzi ceļā, ceļojumā vai pastaigā. Vienlaikus mēs esam saglabājuši savu grāmatu kvalitāti. Zem mīkstā vāka ir balts papīrs, grāmatzīmes un unikāls dizains. Nekas netraucēs jums baudīt lasīšanu bez kompromisiem.
Katrs no mums ir dzirdējis par "laimes hormoniem" – dopamīnu, serotonīnu, oksitocīnu un endorfīnu. Taču ne visi skaidri saprot, kā katrs no tiem darbojas, kāpēc tas tiek atbrīvots un kādu reakciju tas izraisa organismā, un kas izskaidro mūsu garastāvokļa svārstības.
Šī grāmata parādīs, kā pārprogrammēt smadzenes un aktivizēt hormonus, kas rada laimi. Turklāt jūs uzzināsiet, kā veidot jaunus ieradumus un izraisīt “laimes hormonu” darbību, mainot neironu ceļus. Desmitiem vingrinājumu no grāmatas jums to palīdzēs.
No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:
- kas slēpjas aiz ķīmiskajiem procesiem smadzenēs, kas mūs padara laimīgus vai nelaimīgus;
- kā darbojas “laimes hormoni” un kāda ir to loma;
- kā smadzenes veido ieradumus - un kāpēc ir tik grūti atteikties no sliktiem;
- kā veidot jaunus uzvedības modeļus, izmantojot 45 dienu plānu.
Jauns formāts vissvarīgākajām un iemīļotākajām grāmatām. Kompakto un vieglo rokassomu ir ērti ņemt līdzi ceļā, ceļojumā vai pastaigā. Vienlaikus mēs esam saglabājuši savu grāmatu kvalitāti. Zem mīkstā vāka ir balts papīrs, grāmatzīmes un unikāls dizains. Nekas netraucēs jums baudīt lasīšanu bez kompromisiem.
Katrs no mums ir dzirdējis par "laimes hormoniem" – dopamīnu, serotonīnu, oksitocīnu un endorfīnu. Taču ne visi skaidri saprot, kā katrs no tiem darbojas, kāpēc tas tiek atbrīvots un kādu reakciju tas izraisa organismā, un kas izskaidro mūsu garastāvokļa svārstības.
Šī grāmata parādīs, kā pārprogrammēt smadzenes un aktivizēt hormonus, kas rada laimi. Turklāt jūs uzzināsiet, kā veidot jaunus ieradumus un izraisīt “laimes hormonu” darbību, mainot neironu ceļus. Desmitiem vingrinājumu no grāmatas jums to palīdzēs.
No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:
- kas slēpjas aiz ķīmiskajiem procesiem smadzenēs, kas mūs padara laimīgus vai nelaimīgus;
- kā darbojas “laimes hormoni” un kāda ir to loma;
- kā smadzenes veido ieradumus - un kāpēc ir tik grūti atteikties no sliktiem;
- kā veidot jaunus uzvedības modeļus, izmantojot 45 dienu plānu.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas NEON kabatas grāmatiņas