Tīra ēšana. Atlasītas receptes no praktiķiem
19.99 €
15.99 €
Ir noliktavā
No visvairāk pārdotās grāmatas "Apzināta gatavošana. "Brokastu, pusdienu un vakariņu dizainers katrai dienai."
Darja Saveļjeva ir uztura speciāliste, ēšanas paradumu psiholoģiskās korekcijas speciāliste, televīzijas kanāla Doctor eksperte un oficiālā Odnoklassniki veselīga dzīvesveida eksperte. Tas ir iekļauts TOP-50 starp visiem Zen platformas emuāriem saskaņā ar neatkarīgu vērtējumu rezultātiem.
Daria Tretjakova ir fotogrāfe, sporta uztura speciāliste un kanāla par veselīgu un gardu mājās gatavotu ēdienu autore. Divu bērnu māte, kas visu ēd ar prieku.
Savā jaunajā grāmatā Daria Saveļjeva un Daria Tretjakova ir apkopojušas labākās tīras ēšanas receptes no pieejamajām sastāvdaļām – universāliem un ērtiem ēdieniem, kas patiks visai ģimenei. Jūs neticēsiet, bet grāmatā pat iekļauts mājās gatavots "ātrās uzkodas" – veselīga alternatīva ierastajiem burgeriem, šavarmai un picai! Šīs ir receptes, kas patīk daudziem: garšīgas, sātīgas un, galvenais, patiesi veselīgas!
Iekšā jūs atradīsiet dažādus ikdienas ēdienus, sākot no zupām un salātiem līdz alternatīvām sāļām vafelēm un desertiem bez cukura. Katrai sadaļai ir pievienota svarīga teorētiskā informācija par katras uztura sastāvdaļas lomu un bagātākajiem noteiktu uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu avotiem. Un, pateicoties īpašām navigācijas ikonām, jūs varat viegli atrast bezglutēna vai piena, zema ogļhidrātu vai zema tauku satura ēdienus, kā arī ēdienus, kurus ir viegli paņemt līdzi un garšīgi ēst pat aukstus.
Jūsu veselība ir uz šķīvjiem!
Darja Saveļjeva ir uztura speciāliste, ēšanas paradumu psiholoģiskās korekcijas speciāliste, televīzijas kanāla Doctor eksperte un oficiālā Odnoklassniki veselīga dzīvesveida eksperte. Tas ir iekļauts TOP-50 starp visiem Zen platformas emuāriem saskaņā ar neatkarīgu vērtējumu rezultātiem.
Daria Tretjakova ir fotogrāfe, sporta uztura speciāliste un kanāla par veselīgu un gardu mājās gatavotu ēdienu autore. Divu bērnu māte, kas visu ēd ar prieku.
Savā jaunajā grāmatā Daria Saveļjeva un Daria Tretjakova ir apkopojušas labākās tīras ēšanas receptes no pieejamajām sastāvdaļām – universāliem un ērtiem ēdieniem, kas patiks visai ģimenei. Jūs neticēsiet, bet grāmatā pat iekļauts mājās gatavots "ātrās uzkodas" – veselīga alternatīva ierastajiem burgeriem, šavarmai un picai! Šīs ir receptes, kas patīk daudziem: garšīgas, sātīgas un, galvenais, patiesi veselīgas!
Iekšā jūs atradīsiet dažādus ikdienas ēdienus, sākot no zupām un salātiem līdz alternatīvām sāļām vafelēm un desertiem bez cukura. Katrai sadaļai ir pievienota svarīga teorētiskā informācija par katras uztura sastāvdaļas lomu un bagātākajiem noteiktu uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu avotiem. Un, pateicoties īpašām navigācijas ikonām, jūs varat viegli atrast bezglutēna vai piena, zema ogļhidrātu vai zema tauku satura ēdienus, kā arī ēdienus, kurus ir viegli paņemt līdzi un garšīgi ēst pat aukstus.
Jūsu veselība ir uz šķīvjiem!
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Strāvas kods