Draugi, esam saņēmuši daudz pasūtījumu, paldies! Mēs tos izmēģinām apstrādāt un nosūtīt pēc iespējas ātrāk. Pasūtījuma apstrādes laiks var atšķirties palielināt.
Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Skriešanas anatomija

19.99 €
Ir noliktavā
Skriešanas anatomija
19.99 €
Ielikt grozā
Uzziniet, kā veidot spēku, ātrumu un izturību ar "Skriešanas anatomija". Šajā jaunajā vislabāk pārdotās grāmatas izdevumā ir vēl vairāk vingrinājumu, informācijas un ilustrāciju, kas palīdzēs jums veidot muskuļu spēku, optimizēt skriešanas efektivitāti un samazināt traumu risku. Grāmatā ir iekļauti visefektīvākie vingrinājumi skrējējiem ar soli pa solim sniegtām instrukcijām un pilnkrāsu anatomiskām ilustrācijām, kas parāda muskuļus darbībā. Detalizēti zīmējumi palīdz saprast, kā muskuļi, saites un cīpslas darbojas, kad jūsu ķermenis kustas. Katrs vingrinājums ir skaidri saistīts ar skriešanas snieguma uzlabošanu. Jūs redzēsiet, kā stiprināt konkrētus muskuļus un uzlabot skriešanas soļa efektivitāti. Turklāt jūs uzzināsiet, kā novērst bieži sastopamas traumas. Jūs būsiet gatavs jebkuram izaicinājumam, ar kuru varat saskarties kā skrējējs, ar treniņu iespējām jebkura veida notikumiem, tostarp reljefam, ātrumam, augstumam un attālumiem no sprintiem līdz maratoniem. Jūs arī uzzināsiet, kā jaunākais sporta aprīkojums un tehnoloģiju ierīces var optimizēt jūsu treniņus.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: