Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

5 minūtes sev: atbalstošas mikroprakses sievietēm, kuras aizmirst domāt par sevi

9.99 €
Nav noliktavā
5 minūtes sev: atbalstošas mikroprakses sievietēm, kuras aizmirst domāt par sevi
9.99 €
Ja esi nogurusi būt "visu klints" un jūties tā, it kā tev vairs nebūtu enerģijas vai laika sev, šī grāmata ir domāta tev.

Hronisks nogurums, aprūpes pārslodze un emocionāla izdegšana ir pārāk pazīstami vārdi daudzām sievietēm.

Šajā grāmatā ir vairāk nekā 90 mikroprakses, kas tev palīdzēs:
- Atjaunot saikni ar sevi — caur savu ķermeni, uzmanību, sajūtām un emocijām;
- Iemācīties sadzirdēt un sajust sevi pat ikdienas haosā;
- Atgūt prieku un dzīvesprieku.

Visas prakses ir īsas (no 30 sekundēm līdz 5 minūtēm), vienkāršas un neprasa īpašu sagatavošanos vai klusumu. Tās ir viegli iekļaut savā dzīvē, pat ja bērni trokšņo, vakariņas piedeg vai tikko esi saņēmusi īsziņu.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: