Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Produktivitātes noteikumi neirotiķiem: izdzīvošanas ceļvedis mūsdienu pasaulei raizētājiem, prokrastinatoriem un tiem, kas vienkārši ir noguruši un apjukuši.

9.99 €
Ir noliktavā
Produktivitātes noteikumi neirotiķiem: izdzīvošanas ceļvedis mūsdienu pasaulei raizētājiem, prokrastinatoriem un tiem, kas vienkārši ir noguruši un apjukuši.
9.99 €
Ielikt grozā
Neirotisms nav diagnoze, bet gan neformāls termins, kas apzīmē cilvēkus ar paaugstinātu nervu sistēmas jutību pret stresu un negatīvām emocijām.

Šāda domāšana ietekmē ne tikai labsajūtu, bet arī uzvedību. Tāpēc tradicionālie produktivitātes padomi bieži vien nedarbojas. Kad smadzenes pastāvīgi skenē pasauli, meklējot draudus, pat parastie uzdevumi sāk šķist kā spiediens, un standarta padomi, piemēram, "vienkārši savācies", tikai palielina paškritiku un atlikšanu. Veidojas apburtais loks: jo vairāk cilvēks cenšas būt efektīvs, jo lielāka ir viņa trauksme un iekšējā pretestība.

Praktizējošais psihologs Vitālijs Bužans skaidro, kāpēc tas notiek, un iesaka citu pieeju: necīnieties ar savu psihi, bet gan izprotiet tās struktūru un veidojiet dzīves sistēmu, kas darbojas kopā ar jūsu nervu sistēmu, nevis pret to.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: