Neko nedarīt: ilgtermiņa produktivitātes sistēma
14.99 €
Ir noliktavā
Neko nedarīt: ilgtermiņa produktivitātes sistēma
14.99 €
Kad pēdējo reizi jūs patiesi ļāvāt sev neko nedarīt — ne telefona, ne darījumu, ne darāmo lietu sarakstus? Mēs mēdzam uzskatīt atpūtu par vājumu, bet pastāvīgu aizņemtību par veiksmes pazīmi. Taču neirozinātne mums saka pretējo: smadzenēm ir nepieciešamas pauzes. Neirozinātnieks Džozefs Gebelli, pats bijušais darbaholiķis, pierāda, ka pastaigas, meditācija un sapņošana nav greznība, bet gan priekšnoteikumi laimīgai un produktīvai dzīvei. Grāmatā ir pētījumi, reālās dzīves stāsti un praktiski padomi.
Čārlzs Darvins devās makšķerēt un daudz atpūtās. Maija Andželu popularizēja ideju par "atpūtas dienu", kas veltīta vannošanai, pastaigām un atpūtai uz parka soliņiem. Puankarē stundām ilgi bezmērķīgi brauca ar autobusiem. Kontemplatīvais ģēnijs Leonardo da Vinči stundām ilgi skatījās uz "Svēto vakariņu", pievienoja vienu otas triepienu un aizgāja.
Visu mūžu mums ir teikts, ka bezdarbība ir sevis lutināšana, principu trūkums un pat bezatbildība. Un tas vienmēr ir pretēji panākumiem. Bet ko darīt, ja cilvēki bieži vien gūst panākumus nevis par spīti savai bezdarbībai, bet gan pateicoties tai? Kad mēs ļaujam sev neko nedarīt — bez telefona, uzdevumiem vai ārējiem stimuliem —, tiek aktivizēts DMN, noklusējuma režīma tīkls, kas atbild par ieskatu, radošumu, lēmumu pieņemšanu un stresa noturību.
Autors pēta, kā pārslodze ietekmē kognitīvās funkcijas un veselību — un kāpēc mēģinājumi "vienkārši visu salikt kopā" bieži vien tikai pasliktina situāciju. Šī grāmata ir paredzēta tiem, kuri ir noguruši no rezultātu dzenāšanās un meklē ilgtspējīgāku, veselīgāku un inteliģentāku darba un dzīves veidu. Tā tiek lasīta ASV, Kanādā, Spānijā, Grieķijā, Ķīnā, Vācijā, Itālijā un Nīderlandē.
Čārlzs Darvins devās makšķerēt un daudz atpūtās. Maija Andželu popularizēja ideju par "atpūtas dienu", kas veltīta vannošanai, pastaigām un atpūtai uz parka soliņiem. Puankarē stundām ilgi bezmērķīgi brauca ar autobusiem. Kontemplatīvais ģēnijs Leonardo da Vinči stundām ilgi skatījās uz "Svēto vakariņu", pievienoja vienu otas triepienu un aizgāja.
Visu mūžu mums ir teikts, ka bezdarbība ir sevis lutināšana, principu trūkums un pat bezatbildība. Un tas vienmēr ir pretēji panākumiem. Bet ko darīt, ja cilvēki bieži vien gūst panākumus nevis par spīti savai bezdarbībai, bet gan pateicoties tai? Kad mēs ļaujam sev neko nedarīt — bez telefona, uzdevumiem vai ārējiem stimuliem —, tiek aktivizēts DMN, noklusējuma režīma tīkls, kas atbild par ieskatu, radošumu, lēmumu pieņemšanu un stresa noturību.
Autors pēta, kā pārslodze ietekmē kognitīvās funkcijas un veselību — un kāpēc mēģinājumi "vienkārši visu salikt kopā" bieži vien tikai pasliktina situāciju. Šī grāmata ir paredzēta tiem, kuri ir noguruši no rezultātu dzenāšanās un meklē ilgtspējīgāku, veselīgāku un inteliģentāku darba un dzīves veidu. Tā tiek lasīta ASV, Kanādā, Spānijā, Grieķijā, Ķīnā, Vācijā, Itālijā un Nīderlandē.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas
- Visas sērijas grāmatas Ideja, kas maina dzīvi