Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Izdegšana: jauna pieeja stresa pārvaldībai

6.99 €
Ir noliktavā
Izdegšana: jauna pieeja stresa pārvaldībai
6.99 €
Ielikt grozā
Šī grāmata detalizēti un skaidri izskaidro, kā sieviešu izdegšana atšķiras no vīriešu izdegšanas un kāpēc. Jūs uzzināsiet, kā tikt galā ar stresu un to mazināt, pārvaldīt emocijas, aizstāvēt to, kas jums ir svarīgs, un galu galā dzīvot laimīgāk nekā jebkad agrāk.

Mūsdienu sievietēm ir jāizvirza daudzas prasības: viņām jābūt jaukām, komfortablām, mierīgām un spējīgām paveikt visu. Tomēr sievietes paklausīgi seko bezgalīga stresa apburtajam lokam, upurējot savas intereses un veselību.

Emīlija Nagoski un viņas māsa Amēlija ir uzrakstījušas ļoti personisku, bet saistošu grāmatu ikvienai sievietei. Tā ne tikai atver acis, bet arī māca, kā cīnīties par savu pašvērtību.

Tajā jūs atradīsiet īpašas metodes dažādiem izdegšanas aspektiem un iemācīsities efektīvi pārvarēt stresa situācijas, pārvaldīt savas emocijas, pretoties patriarhālajai kultūrai, pretoties uzspiestajiem skaistuma standartiem un atpūsties, nejūtoties vainīga. Jūs arī varēsiet atcerēties vai no jauna atklāt, kas padara dzīvi dzīvošanas vērtu un kas jūs atbalstīs pat vissarežģītākajos brīžos.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

48 законов власти
Psiholoģija
48 Varas likumi
Zaļais Roberts
6.99 €
Ielikt grozā
Я – о'кей, ты – о'кей
Psiholoģija
Man viss kārtībā, tev viss kārtībā
Hariss Tomass
9.99 €
Ielikt grozā