Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Izdegšana: jauna pieeja stresa pārvaldībai

19.99 €
Nav noliktavā
Чтобы добавить товар в лист ожидания, авторизируйтесь на сайте: Войти
Izdegšana: jauna pieeja stresa pārvaldībai
19.99 €
Šī grāmata detalizēti un skaidri izskaidro, kā sieviešu izdegšana atšķiras no vīriešu izdegšanas un kāpēc. Jūs uzzināsiet, kā tikt galā ar stresu un to mazināt, pārvaldīt emocijas, aizstāvēt to, kas jums ir svarīgs, un galu galā dzīvot laimīgāk nekā iepriekš.

Mūsdienu sievietēm ir jāizvirza daudzas prasības: viņām jābūt jaukām, komfortablām, mierīgām un spējīgām paveikt visu. Tomēr sievietes paklausīgi seko bezgalīga stresa apburtajam lokam, upurējot savas intereses un veselību. Emīlija Nagoski un viņas māsa Amēlija ir uzrakstījušas ļoti personisku, bet saistošu grāmatu. Tā ne tikai atver acis, bet arī māca, kā cīnīties par sevi. Tajā jūs atradīsiet īpašas metodes dažādiem izdegšanas aspektiem un iemācīsities efektīvi pārvarēt stresa situācijas, pārvaldīt emocijas, apstrīdēt patriarhālās normas, pretoties uzspiestajiem skaistuma standartiem un atpūsties bez vainas apziņas. Jūs arī atcerēsities vai no jauna atklāsiet, kas padara dzīvi dzīvošanas vērtu un kas jūs atbalstīs pat visgrūtākajos brīžos.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: