Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)
Atlaide!

Garastāvokļa terapija. Klīniski pierādīts veids, kā pārvarēt depresiju bez tabletēm

14.99 €
11.99 €
Ir noliktavā
Garastāvokļa terapija. Klīniski pierādīts veids, kā pārvarēt depresiju bez tabletēm
14.99 €
11.99 €
Ielikt grozā

Medicīnas doktors Deivids Bērnss ir pasaules bestselleru autors un grāmatas "Garastāvokļa terapija" autors. Tajā viņš skaidro, kā mūsu domas nosaka to, kā mēs jūtamies, un kā, izmantojot kognitīvi uzvedības terapiju, novērst trauksmi, vainas apziņu, zemu pašvērtējumu un citus depresijas "melnos caurumus". Jūsu priekšā ir jauns, papildināts šī klasiskā darba izdevums. Grāmata palīdzēs jums izprast sevi, noteikt pirmos depresijas simptomus un uzvarēt negatīvās domas. Autore neaicina atteikties no antidepresantiem. Gluži pretēji, viņš saka, ka atkarībā no depresijas pakāpes dažos gadījumos bez ārsta konsultācijas un medikamentu izrakstīšanas neiztikt. Dr. Burnsa izstrādātā garastāvokļa anketa palīdzēs jums noteikt, vai esat nomākts, novērtēt depresijas smaguma pakāpi un vai jums nepieciešama profesionāla palīdzība.

Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti: