Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Garastāvokli nosaka saprāts. Mainiet savas domas, paradumus, veselību, dzīvi

14.99 €
Ir noliktavā
Garastāvokli nosaka saprāts. Mainiet savas domas, paradumus, veselību, dzīvi
14.99 €
Ielikt grozā
Vai jūsu garastāvoklis ir svārstīgs? Vai jūsu domas virpuļo un apgrūtina koncentrēšanos uz kaut ko? Vai problēmas uzkrājas kā sniega bumba? Mind Rules Mood (Prāts valda pār garastāvokli) ir pasaulē visvairāk pārdotā kognitīvās psihoterapijas grāmata. Tajā aprakstītas metodes, kas jau tūkstošiem cilvēku palīdzējušas pārvarēt depresiju, trauksmi, dusmas, stresu, tieksmi pēc alkohola un narkotikām, kā arī grūtības attiecībās ar citiem. Novērojot sevi un izpildot vingrinājumus, lasītāji iemācīsies ne tikai mainīt domas, kuru dēļ viņi izjūt emocionālu diskomfortu, bet arī izkopt prasmes, kā risināt dažādas problēmas. Grāmata paredzēta plašam lasītāju lokam.
Skatīt arī: