Psihoterapija ikdienai. 100 paņēmieni laimīgai un mierīgai dzīvei
Katra profesionāla psihoterapeita rīcībā ir tehniku un metožu kopums, ar kuru palīdzību viņš diagnosticē klienta stāvokli un meklē viņa problēmas risinājumu. Un, lai gan dažām tehnikām nepieciešama nopietna apmācība, ir daudz tādu, kas ir pieejamas ikvienam. Saša Bahims, pieredzējis psihoterapeits no Vācijas, apraksta 100 pārbaudītus paņēmienus, kurus viņš izmanto savā praksē, lai iemācītu klientiem pareizi novērtēt savas jūtas un vajadzības, tikt galā ar pastāvīgu stresu un pārmērīgām prasībām pret sevi. Viegls humors, ilustratīvi piemēri, aizraujoši domu eksperimenti un dzīvesstāsti palīdzēs jums pašiem apgūt šīs tehnikas un piemērot tās jebkurā dzīves situācijā.
Mēs visi mīlam iedziļināties sevī, īpaši savās vilšanās un aizvainojumos. Mums tas patīk, bet mēs nezinām, kā to darīt: subjektīvisms traucē. Un pašpalīdzības rokasgrāmatas parasti nevis palīdz, bet tikai kaitina: "Jā, viņš/viņa labi runā...". Varbūt šī grāmata tomēr palīdzēs? Kā solīts virsrakstā, grāmatā aprakstītas tieši 100 psihoterapeitiskās tehnikas, kas ņemtas no dažādām metodēm, sākot no vecās labās Bernes un Moreno un beidzot ar tagad populāro pieņemšanas un atbildības terapiju. Plus neuzbāzīgi paša autora ieteikumi un ieteikumi. Plus skaidrojumi, kāpēc tieši tas, kas ar mums notiek, notiek - lai mūsu bezjēdzīgā pašizpētīšana pārvērstos jēgpilnā pašanalīzē. Grāmata pieder pie informatīvās un attīstošās literatūras, piemērota kā dāvana. Psiholoģijas grāmatas ir populāri bestselleri visu vecumu lasītājiem. Darbi, kurus sarakstījuši savas jomas eksperti, sniedz jaunas zināšanas un palīdz personības attīstībā. Tie ir interesanta un noderīga lasāmviela gan pieaugušajiem, gan jaunajai paaudzei.
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas